Pushups စိန်ခေါ်မှု 100 ကိုအောင်နိုင်! 0-100 Photosups သင်တန်းဆရာအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိကိုမြှင့်တင်ရန် 8 ရက်သတ္တပတ်အစီအစဉ်ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ၎င်း၏ရိုးရှင်းသော, လွယ်ကူစွာလိုက်နာရန်လွယ်ကူသောဒီဇိုင်းသည်သင့်အား built-in အနားယူသည့်ကာလများဖြင့် pushup sets မှတဆင့်လမ်းညွှန်ပေးသည်။ သငျသညျသငျသညျသငျသညျအဆက်ဖြတ် pushups အောင်မြင်ရန်သာမကနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်အ 0 လေ့ကျင့်ခန်းအပါအ 0 င်ဤပေါင်းစပ်လေ့ကျင့်ခန်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအသေအချာဖြစ်စေလိမ့်မည်။

အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းသို့ဝင်ရောက်ခြင်း, အောင်မြင်မှုတံဆိပ်များကိုရယူပါ။

Pushups Trainer App ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• အောင်မြင်မှုတံဆိပ်များ - သင်၏တိုးတက်မှုကိုဆင်နွှဲရန်နှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်တံဆိပ်များနှင့်ဆုများကိုသော့ဖွင့်ပါ။
• အသုံးပြုသူအတွက်ဖော်ရွေသောဒီဇိုင်း - ထိုးထွင်းသိမြင်မှုလမ်းညွှန်သည်အားထုတ်မှုမရှိသောအက်ပလီကေးရှင်းအသုံးပြုမှုကိုသေချာစေသည်။
• လူမှုမီဒီယာပေါင်းစည်းမှု - သင်၏ခရီးနှင့်အောင်မြင်မှုများကိုဝေမျှရန် Facebook, Twitter နှင့် Instagram ရှိအက်ပလီကေးရှင်းအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။
• အပြည့်အဝခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်း: pushups သည်ကြွက်သားအုပ်စုများစွာကိုပစ်မှတ်ထားပြီးပြည့်စုံသောခန္ဓာကိုယ်နှင့်အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။

အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:

• ယခုစတင်ပါ။ app ကိုဖွင့်ပြီးသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုချက်ချင်းစတင်ပါ။
• ဂရုတစိုက်နားထောင်ပါ။ မှန်ကန်သောကိုယ်စားလှယ်များအားမှန်ကန်သောကိုယ်စားလှယ်များအားသေချာစေရန်အသံညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။
• ချိတ်ဆက်မှု - သင့်အားပေးမှုနှင့်အားပေးမှုအတွက်အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုဝေမျှပါ။

နိဂုံး:

0-100 pushups သင်တန်းဆရာအက်ပလီကေးရှင်းသည်အထက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့် 8 ပတ်အတွင်းသင်၏ pushup goal 100 ကိုရရှိရန်နည်းလမ်းတစ်ခုပေးသည်။ အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော interface, လူမှုရေးအသွင်အပြင်များနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းစွမ်းရည်များနှင့်အတူဤအက်ပ်သည်ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်မှုနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစိန်ခေါ်မှုကိုရှာဖွေရန်အတွက်အဖိုးတန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုယနေ့ဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။