အစားအသောက်အုပ်စု ၁၀ ခုကို မိတ်ဆက်ခြင်း- သင့်တင့်မျှတသော အစားအသောက်သို့ သွားရာလမ်း။ ဤဆန်းသစ်တီထွင်သောအက်ပ်သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အစားအစာအုပ်စုဆယ်ခုရှိ သင်၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုအား ခြေရာခံရန်အတွက် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော မျက်နှာပြင်ကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသောစားသောက်မှုကို ရိုးရှင်းစေသည်။ အဆင်ပြေသောစာရင်း သို့မဟုတ် အလိုလိုသိနိုင်သောဇယားမြင်ကွင်းကို အသုံးပြု၍ သင့်တိုးတက်မှုကို ကြပ်မတ်စွာ စောင့်ကြည့်ပါ။ ရိုးရှင်းသော ကြာရှည်စွာနှိပ်ခြင်းသည် အစားအစာအုပ်စုတစ်ခုစီ၏ အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များကို ဖော်ပြပေးသည်။ အလုပ်များသူများနှင့် မိသားစုများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော၊ ဤအက်ပ်သည် လွတ်သွားသောစာများကို ရှောင်ရှားရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသော သတိပေးချက်များလည်းပါရှိပြီး သင် ကျော်သွားသည့်အစားအစာများကို မှတ်သားနိုင်စေပါသည်။ အသုံးပြုသူငါးဦးအထိ၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော သင်္ကေတများနှင့် အညွှန်းများ၊ နှင့် ကြိုတင်စီစဉ်နိုင်မှုစွမ်းရည်တို့က ၎င်းကို အဆုံးစွန်သော အစားအသောက်အဖော်ဖြစ်လာစေသည်။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် သင့်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

Key App အင်္ဂါရပ်များ-

• နေ့စဉ် အစားအသောက် မှတ်တမ်းသွင်းခြင်း- သင်၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုကို လွယ်ကူစွာ ခြေရာခံပါ။
• အသေးစိတ် အစားအစာအုပ်စုဖော်ပြချက်- အစားအစာအုပ်စုတစ်ခုစီကို အကြာကြီးဖိထားခြင်းဖြင့် အစားအစာအုပ်စုတစ်ခုစီတွင် မည်သို့ဖွဲ့စည်းထားသည်ကို နားလည်ပါ။
• စာရင်းနှင့် ဇယားမြင်ကွင်းများ- သင့်တိုးတက်မှုကို မြင်ယောင်နိုင်ရန် သင်နှစ်သက်သောနည်းလမ်းကို ရွေးချယ်ပါ။
• လွတ်သွားသော အစားအသောက်သတိပေးချက်များ- သင့်အစားအစာစားသုံးမှုကို နောက်တစ်ကြိမ် မှတ်တမ်းတင်ရန် မမေ့ပါနှင့်။
• လွတ်သွားသော အစာခြေရာခံခြင်း- သင်လွတ်သွားသော အစားအစာများ သို့မဟုတ် အစားအသောက်အုပ်စုများကို တိကျစွာ မှတ်တမ်းတင်ပါ။
• အသုံးပြုသူအများအပြား ပံ့ပိုးမှု- မိသားစုများ သို့မဟုတ် မျှဝေထားသော အိမ်ထောင်စုများ (အသုံးပြုသူ 5 ဦးအထိ) အတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အင်တာဖေ့စ်- သင့်အက်ပ်အတွေ့အကြုံကို စိတ်ကြိုက်အိုင်ကွန်များနှင့် အညွှန်းများဖြင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။