ပျော်ရွှင်မှုသည်သင်၏စိတ်ကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 တွင်ပိုမိုဝမ်းမြောက်ရန်ပိုမိုဝမ်းမြောက်ခြင်းအားဖြင့်ထွင်းထားသည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဂျာနယ်လစ်, နေ့စဉ်ကတိသစ္စာပြုခြင်းနှင့်ပဲ့ထိန်းသတိပြုရေးကဲ့သို့သောအစွမ်းထက်သောကိရိယာအမျိုးမျိုးဖြင့်ထုပ်ပိုးထားသည်။ စိတ်ထဲတွင်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်းဖြင့်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်တစ်နေ့တာလုံးမှုတ်သွင်းခံရန်နှင့်မြှင့်တင်ရန်သင့်တော်သောအကြံပြုချက်များကိုပေးသည်။ Negativity မှနှုတ်ခွန်းဆက်စကားပြောရန်နှင့်ပျော်ရွှင်သောနှင့်အတူပိုမိုတောက်ပ။ ပိုမိုပြည့်ဝစုံတွဲအခန်းကိုကြိုဆိုပါ။ သင်၏အသွင်ကူးပြောင်းရေးကိုပိုမိုပျော်ရွှင်သောအနာဂတ်အတွက်စတင်ပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။

ပျော်ရွှင်မှု၏အင်္ဂါရပ်များ:

• စိတ်ခံစားမှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကိုပျော်ရွှင်သောသွေးတိုးရောဂါခံစားချက်ခြေရာခံအင်္ဂါရပ်နှင့်တသမတ်တည်းသွေးခုန်နှုန်းထားပါ။ သင်၏ခံစားချက်များကိုနေ့စဉ်မှတ်တမ်းတင်ခြင်းအားဖြင့်သင်သည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံများနှင့်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှကောင်းကျိုးများကိုအဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုရရှိနိုင်သည်။

• ဂျာနယ်လစ် - သင်၏အတွေးများ, စိတ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်ရောင်ပြန်ဟပ်မှုကိုလုံခြုံသောဒီဂျစ်တယ်ဂျာနယ်တွင်လွတ်လပ်စွာဖော်ပြပါ။ ဤအင်္ဂါရပ်သည် Self-Expression ကိုအားပေးသည်။

• တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ - စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကျွမ်းကျင်စွာကုသပေးနေသောတရား 0 င်တွေးတောဆင်ခြင်မှုအစီအစဉ်များဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်စွာနှစ်မြှုပ်ချထားပါ။

• ရည်မှန်းချက်ချမှတ်ခြင်း - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာခြင်း, ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုနှင့်မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်းတို့နှင့်သက်ဆိုင်သောအဓိပ္ပါယ်ရှိသောပစ်မှတ်များကိုသတ်မှတ်ပါ။ အက်ပလီကေးရှင်းကသင့်အားစမတ်သတိပေးချက်များနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်ကိုက်ညီမှုရှိရန်ကူညီသည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• နေ့စဉ်အလေ့အထကိုလုပ်ပါ။ သင်၏စိတ်ကို log to your judge ရေးရန်နေ့စဉ်မိနစ်အနည်းငယ်ကိုဆက်ကပ်အပ်နှံထားပြီးတရားအားထုတ်ရန်ဆွေးနွေးခြင်းပြုလုပ်ပါ။ ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်ပြောင်းလဲခြင်းအတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်။

• အောင်မြင်နိုင်သောပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပါ။ သေးငယ်သော, လက်တွေ့ကျသောရည်ရွယ်ချက်များဖြင့်စတင်ပါ။ ဤချဉ်းကပ်မှုသည်တည်ငြိမ်သောတိုးတက်မှုနှင့်ရေရှည်လှုံ့ဆော်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။

• ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုသုံးပါ။ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာလမ်းကြောင်းများနှင့်အမူအကျင့်ဆိုင်ရာပုံစံများကိုနားလည်ရန် app ၏ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုများကိုလုပ်ဆောင်ပါ။ ဤထိုးထွင်းသိမြင်မှုသည်စိတ်ကျန်းမာရေးရလဒ်များအတွက်သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင်ချိန်ညှိချက်များကိုလမ်းညွှန်ပေးနိုင်သည်။

နိဂုံး:

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဟန်ချက်ညီမှုဆီသို့ ဦး တည်ရန်သင်၏ခရီးကိုပံ့ပိုးပေးရန်အတွက်တည်ဆောက်ရန်တည်ဆောက်ထားသောအသုံးပြုသူများအတွက်အထောက်အကူပြုသောအသုံးဝင်သောအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်နေရောင်ခြည်ဆိုင်ရာခြေရာခံခြင်း, ဂျာနယ်လစ်များ, [TTPP] ကိုသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသို့ပေါင်းစပ်ပြီး၎င်း၏စဉ်းစားဆင်ခြင်တတ်သောဒီဇိုင်းကိုအပြည့်အဝ အသုံးချ. သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်နှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုသိသိသာသာမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ Download [Yyxx] ကိုယခုအချိန်တွင် Download လုပ်ပြီးသင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကို ဦး စားပေးရန်ပထမ ဦး ဆုံးခြေလှမ်းကိုယူပါ။