IntervalTimer- TabataWorkout သည် ပြင်းထန်သော ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်မှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော စိတ်ကြိုက်အချိန်တိုင်းအချိန်တိုင်းအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ CrossFit၊ HIIT သို့မဟုတ် အထွေထွေကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ဤအခမဲ့အက်ပ်သည် သင့်အား စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို လွယ်ကူစွာ ဖန်တီးပြီး ခြေရာခံနိုင်စေပါသည်။ သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို ပြီးပြည့်စုံစွာ ထိန်းချုပ်နိုင်စေမည့် ချိန်ညှိနိုင်သော ကြားကာလများ၊ အနားယူချိန်များနှင့် အလုပ်ချိန်များ ပါဝင်ပါသည်။

ဤစွယ်စုံရအက်ပ်သည် ပြည့်စုံသောတိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း၊ အသုံးပြုသူများအား လေ့ကျင့်ခန်းများစီစဉ်ခြင်း၊ သတိပေးချက်များသတ်မှတ်ခြင်းနှင့် ၎င်းတို့၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စောင့်ကြည့်နိုင်စေပါသည်။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ကြိုတင်သတ်မှတ်မှုများသည် စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို အမြန်ပြန်လည်သိမ်းဆည်းရန်နှင့် ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်နိုင်စေပါသည်။ ထို့အပြင်၊ အပလီကေးရှင်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းအဆင့်တစ်ခုစီအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အသံနှင့် တုန်ခါမှုသတိပေးချက်များနှင့်အတူ တက်ကြွသော၊ အရောင်-ကုဒ်ဖြင့် မျက်နှာပြင်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

စိတ်အားထက်သန်မှုသည် ပန်းတိုင်သတ်မှတ်နိုင်စွမ်းနှင့် သင်၏စက်ရှင်များအတွင်း တေးဂီတ သို့မဟုတ် အော်ဒီယိုစာအုပ်များကို နားထောင်ရန် ရွေးချယ်စရာများပါရှိသည်။ ကြီးမားပြီး ပြတ်သားသော မျက်နှာပြင်သည် မျက်နှာပြင်အပြည့်မုဒ်တွင်ပင်၊ နှင့် ဝစ်ဂျက်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းသည် ခက်ခဲစွာ စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးနိုင်ပြီး ဖုန်း အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုကို လျှော့ချပေးကြောင်း သေချာပါသည်။

အတိုချုပ်အားဖြင့်၊ IntervalTimer- TabataWorkout သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပုံစံကို ပိုကောင်းအောင်လုပ်ဆောင်ရန် အင်္ဂါရပ်များပါရှိသော အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ပလပ်ဖောင်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏ လိုက်လျောညီထွေရှိသော အချိန်တိုင်းကိရိယာ၊ ကြံ့ခိုင်သော ခြေရာခံခြင်းနှင့် လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ကိရိယာများက ၎င်းသည် သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းသည် မည်သည့်နေရာ၌မဆို သင့်ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အရာတစ်ခု ဖြစ်လာစေသည်။