ဤ Android အက်ပ်၊ Mood Tracker Journal Mental Health Depression သည် သင့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို စောင့်ကြည့်ရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ဒီဇိုင်းသည် သင့်စိတ်ခံစားချက်များနှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို ခြေရာခံရန် ရိုးရှင်းပြီး အလိုလိုသိစေသည်။


အဓိက အင်္ဂါရပ်များ-

• လွယ်ကူသော ခံစားချက်ကို ခြေရာခံခြင်း- သင့်နေ့စဉ် စိတ်ခံစားချက်ကို လျင်မြန်စွာ မှတ်တမ်းတင်ရန် အီမိုဂျီငါးခုကို အသုံးပြုပါ၊ ထို့နောက် ပုံစံများနှင့် ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို ဖော်ထုတ်ရန် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
• Self-Reflection Prompts- တွေးခေါ်မြော်မြင်စေသောမေးခွန်းများသည် သင့်အား စူးစမ်းလေ့လာခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းတို့ကို အားပေးကာ သင့်အား သင့်ကိုယ်သင် ပိုမိုလေးနက်သောနားလည်မှုဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးသည်။
• ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဂျာနယ်- သင်၏နေ့စဉ် အတွေ့အကြုံများ၊ အတွေးအမြင်များနှင့် ခံစားချက်များကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။ ပိုမိုကြွယ်ဝပြီး ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ပြုလုပ်ထားသော မှတ်တမ်းတစ်ခုအတွက် ဓာတ်ပုံများ၊ ဂီတနှင့် hashtags များဖြင့် သင်၏ထည့်သွင်းမှုများကို မြှင့်တင်ပါ။
• ပြီးပြည့်စုံသော စာရင်းအင်းများ- သင့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အတက်အကျများကို တန်ဖိုးရှိသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ပေးစွမ်းသည့် အသေးစိတ်စာရင်းဇယားများဖြင့် အချိန်နှင့်အမျှ သင့်စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲမှုများကို စောင့်ကြည့်ပါ။
• Visual Word Cloud- လစဉ် လတိုင်း၊ ကိုယ်ပိုင်သတ်မှတ်ထားသော စကားလုံး cloud သည် သင့်အတွေးနှင့် ခံစားချက်များတွင် လွှမ်းမိုးမှုရှိသော အကြောင်းအရာများကို မကြာခဏဆိုသလို သင်အသုံးပြုလေ့ရှိသည့် စကားလုံးများကို အမြင်အာရုံဖြင့် ကိုယ်စားပြုပါသည်။

Self-Awareness လော့ခ်ဖွင့်ပါ-

Mood Tracker Journal သည် သင့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အခင်းအကျင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်နိုင်စေပါသည်။ သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို ခြေရာခံပြီး သင့်အတွေ့အကြုံများကို တွေးတောခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် တန်ဖိုးရှိသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ရရှိနိုင်ပြီး ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုခရီးကို စတင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အက်ပ်ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော မိမိကိုယ်ကို နားလည်မှုရရှိရန် သင့်ခရီးကို စတင်ပါ။