သင်၏ စမတ်ကျသော ဝတ်ဆင်နိုင်သော အတွေ့အကြုံကို ပြောင်းလဲပေးသည့် ထိပ်တန်းအက်ပ် Runmefit ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို တော်လှန်လိုက်ပါ။ သင်၏စမတ်နာရီများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံကိရိယာများနှင့် ချောမွေ့စွာတစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်ခြင်း၊ Runmefit သည် သင့်ဒေတာကို စုစည်းပေးသည်၊ သင့်ကျန်းမာရေးတိုင်းတာမှုများကို စောင့်ကြည့်ကာ ကြံ့ခိုင်မှုကို ပျော်ရွှင်စေသည်။ နေ့စဥ်ခြေလှမ်းများ၊ လောင်ကျွမ်းသွားသော ကယ်လိုရီများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းအကွာအဝေးနှင့် ကြာချိန်တို့ကို မစိုက်ထုတ်ဘဲ ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ရောက်ရှိစေရန် ခွန်အားဖြစ်စေသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအနားယူခြင်းနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးနှင့်ပတ်သက်သော အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ရယူပါ။ အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အင်တာဖေ့စ်နှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော နာရီမျက်နှာများ၏ ကြီးမားသော ဒစ်ဂျစ်တိုက်ကို ခံစားလိုက်ပါ။ ပြေးခြင်းနှင့် စက်ဘီးစီးခြင်းကဲ့သို့ ပြင်ပအားကစားမုဒ်များကို အသက်သွင်းပါ၊ သင်၏စမတ်ကျဝတ်ဆင်နိုင်သော စမတ်ကျသော အားကစားနည်းများကို ခြေရာခံခြင်းအဖော်အဖြစ် အသုံးချလိုက်ပါ။

Runmefit ၏အင်္ဂါရပ်များ-

• နေ့စဉ် ခြေလှမ်းများ၊ လောင်ကျွမ်းသော ကယ်လိုရီများ၊ လေ့ကျင့်ခန်း အကွာအဝေး နှင့် အချိန်တို့ကို ခြေရာခံပါ။
• နက်နဲပြီး ပေါ့ပါးသော အိပ်စက်ချိန် အပါအဝင် အိပ်ချိန်ပုံစံများကို စောင့်ကြည့်ပါ။
• သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်း လှုံ့ဆော်မှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် နေ့စဉ် METs များကို မှတ်တမ်းတင်ပါ .
• လွယ်ကူစွာဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ခြင်းဖြင့် နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ်နှင့် လစဉ် စာရင်းအင်းအချက်အလက်များကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း၊ တိုတိုတုတ်တုတ် ရယူပါ။ သမိုင်းဆိုင်ရာ မှတ်တမ်းများ။
• ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျယ်ပြန့်သော နာရီမျက်နှာစာကြည့်တိုက်မှ ကွဲပြားသော အပြင်အဆင်များဖြင့် သင်၏စမတ်ဝတ်ဆင်နိုင်သော စမတ်နာရီကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
• အသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံအတွက် အက်ပ်အတွင်းတွင် သင့်စမတ်ဝတ်ဆင်နိုင်သော စမတ်ကျကျဝတ်ဆင်နိုင်သော လွယ်ကူအဆင်ပြေစွာ စနစ်ထည့်သွင်းပါ။

နိဂုံး-

ချောမွေ့စွာဝတ်ဆင်နိုင်သော စမတ်ကျကျပေါင်းစပ်မှုအတွက် Runmefit ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ နေ့စဉ် ခြေလှမ်းများ၊ လောင်ကျွမ်းသော ကယ်လိုရီများ၊ အကွာအဝေး နှင့် အချိန်တို့ကို စောင့်ကြည့်ခြင်းဖြင့် သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု ပန်းတိုင်များနှင့် ခြေရာခံပါ။ အသေးစိတ်အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုဖြင့် သင်၏အနားယူခြင်းနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်ခြင်းကို အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ပါ။ နေ့စဉ် MET များကို ခြေရာခံပြီး ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြည့်စုံသော အချက်အလက်များဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို အလွယ်တကူ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းဖြင့် လှုံ့ဆော်မှုကို ထိန်းသိမ်းပါ။ ထူးခြားသော နာရီမျက်နှာများဖြင့် သင်၏စမတ်ကျဝတ်ဆင်နိုင်သော စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။ အက်ပ်အတွင်း သင့်စက်ပစ္စည်းကို တိုက်ရိုက်ပုံစံသတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် စနစ်ထည့်သွင်းမှုကို ရိုးရှင်းစေပြီး သင့်အတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပါ။ သူငယ်ချင်းများနှင့်ချိတ်ဆက်ပြီး Runmefit ဖြင့် ပိုမိုထက်မြက်ပြီး ကျန်းမာသောခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။