Six Pack in 30 Days အက်ပ်ဖြင့် သင့်အိမ်မက်ခြောက်ထုပ်ကို ရယူလိုက်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် ခက်ခဲသော လုံခြုံသောကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို အာမခံချက်ပေးသည့် ရက် 30 လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အရည်အသွေးမြင့် လေ့ကျင့်ခန်းသရုပ်ဖော်ပုံများနှင့် အသံအကြံပြုချက်များကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းဖြင့် သင့်အား တက်ကြွစေပြီး လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိစေသည်။ အကောင်းဆုံးမှာ၊ အားကစားရုံအသင်းဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် စက်ပစ္စည်းကိရိယာများ မလိုအပ်ပါ - သင်၏အပ်နှံမှုနှင့် အိမ်တွင်နေရာအနည်းငယ်မျှသာဖြစ်သည်။ စျေးကြီးသော gym အခကြေးငွေဖြင့် နှုတ်ဆက်ပြီး ထုဆစ်ထားသော ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်ကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါသည်။

Six Pack in 30 Days အက်ပ်အင်္ဂါရပ်များ-

• တိုးတက်မှုပြင်းထန်မှု- လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ရက် 30 အတွင်း အခက်အခဲများ တဖြည်းဖြည်း တိုးလာပါသည်။
• စိတ်အားထက်သန်သော အသံတုံ့ပြန်ချက်- အထောက်အကူဖြစ်စေသော အသံဖြင့် လမ်းညွှန်မှုဖြင့် အားပေးနေပါ။
• အသေးစိတ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း- သင့်အောင်မြင်မှုများကို စောင့်ကြည့်ပြီး တာဝန်ခံမှုရှိနေပါ။
• စက်ပစ္စည်း မလိုအပ်ပါ- သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာ အသုံးပြု၍ အချိန်မရွေး နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-

• မှန်ကန်စွာ သွေးပူခြင်း- ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ရန် မှန်ကန်သော သွေးပူမှုဖြင့် အမြဲတမ်း စတင်ပါ။
• တစ်သမတ်တည်းနေရန်- ပုံမှန်နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ရလဒ်များမြင်ရန် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။
• မိမိကိုယ်ကို စိန်ခေါ်ပါ- သင် တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ ထပ်ခါတလဲလဲ သို့မဟုတ် အခက်အခဲအဆင့်များကို တဖြည်းဖြည်း တိုးပေးပါ။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အသွင်ပြောင်းရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ Six Pack in 30 Days အက်ပ်ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ ရက် 30 ကြာ ခရီးကို ပိုမိုသန်မာပြီး ပိုမိုအဓိပ္ပါယ်ရှိသော သင်ဆီသို့ စတင်လိုက်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ပြီး ချွန်ထက်သောခန္ဓာကိုယ်ကိုရရှိရန် သင်၏နောက်ဆုံးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖြစ်သည်။