ဤအက်ပ်သည် သင့်စက်ပစ္စည်းအား တွန်းအားပေးမှုများကို အနိုင်ယူရန် သူငယ်ချင်းများ (သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်သင်) လှုံ့ဆော်ရန် သင့်အသံကို အသုံးပြု၍ သင့်စက်ပစ္စည်းအား ပုဂ္ဂိုလ်ရေးရွှင်လန်းစေသောခေါင်းဆောင်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးပါသည်။ သင်၏မိုက်ခရိုဖုန်းထဲသို့ "YOU CAN Do it!" ဟုရိုးရိုးလေးအော်ပြီး ၎င်းတို့ကိုကြည့်ရှုပါ (သို့မဟုတ်) နောက်ထပ်ပြန်စရန်ကြိုးစားပါ။ အထူးသဖြင့် အချိုရည်အနည်းငယ်သောက်ဖူးသော သူငယ်ချင်းများနှင့် နှစ်သက်သောအခါတွင် ရယ်စရာဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အားပေးမှုနှင့် ရယ်မောခြင်း—စတင်လိုက်ပါ။

"Do it!" ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်အားထက်သန်သော အသံပံ့ပိုးမှု- အက်ပ်သည် အသံအားပေးမှု၊ သူငယ်ချင်းများကို ၎င်းတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များသို့ တွန်းပို့ရန် သင့်စက်ပစ္စည်း၏ မိုက်ခရိုဖုန်းကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
• အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်သောဂိမ်းကစားခြင်း- ရိုးရှင်းသော ကြွေးကြော်သံသည် တွန်းအားပေးစိန်ခေါ်မှုအတွက် ဆွဲဆောင်မှုရှိသောဒြပ်စင်တစ်ခုကို ပေါင်းထည့်သည်။
• Social Fitness Fun- အဖွဲ့လိုက် လေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများနှင့် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး စုဝေးခြင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် အပြိုင်အဆိုင် ပြိုင်ဆိုင်မှု အားကောင်းစေပါသည်။
• အဆင့်မြင့် ဖျော်ဖြေရေး- အဆိုပါအက်ပ်သည် ရယ်မောဖွယ်ကောင်းစေရန် အနည်းငယ်စိတ်အားထက်သန်သော သူငယ်ချင်းများနှင့် စမ်းသုံးကြည့်ရန် ရယ်မောစွာ အကြံပြုထားသည်။
• ပစ်မှတ်ထားသော ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်း ကြံ့ခိုင်မှု- ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်း ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည်အား တည်ဆောက်ရန်အတွက် တွန်းအားများကို အာရုံစိုက်သည်။
• လွယ်ကူစွာအသုံးပြုနိုင်ခြင်း- မိုက်ခရိုဖုန်းတစ်ခုသာလိုအပ်ပြီး အသုံးပြုရအလွန်လွယ်ကူပါသည်။

အတိုချုပ်အားဖြင့်- ဤထူးခြားသောအက်ပ်ဖြင့် သင်၏အတွင်းစိတ်ရွှင်လန်းသူခေါင်းဆောင်ကို လွှတ်လိုက်ပါ။ တစ်ကိုယ်တော်ပဲ ဖြစ်ဖြစ် သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ဖြစ်ဖြစ်၊ "Do it!" က မင်းရဲ့ ဆွဲငင်အားကို မြှင့်တင်ဖို့ ပျော်ရွှင်စရာ လှုံ့ဆော်မှု နည်းလမ်းတစ်ခု ပေးစွမ်းပါတယ်။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့ ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။