အကယ်. သင်သည်လက်စွပ်ထဲသို့ 0 င်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီးလက်ဝှေ့နေသောသူရဲကောင်းဖြစ်လာရန်အဆင်သင့်ဖြစ်လျှင် Idle Hoseout Master: MMA သူရဲကောင်းသည် သင်၏ခရီးကိုစတင်ရန်ပြီးပြည့်စုံသောဂိမ်းဖြစ်သည်။ လက်ဝှေ့ထိုးခြင်း, လက်ဝှေ့၏မာစတာနှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကို 9 လကျော်ပြီး, သင်က cardio, core လေ့ကျင့်ခန်းများ, MMA သို့မဟုတ်ဂန္ထဝင်လက်ဝှေ့ထိုးသင်တန်းများထဲ၌ဖြစ်စေဤဂိမ်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကြွက်သားတိုင်းကိုတည်ဆောက်ရန်လေ့ကျင့်သင်ကြားမှုအမျိုးမျိုးကိုပေးသည်။ မတူကွဲပြားသောဖောက်သည်များကိုကူညီရန်နှင့်သင်၏အားကစားရုံစင်တာကိုအဆင့်မြှင့်တင်ရန်အတွက်ရွေးချယ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်း 30 ကျော်နှင့်အတူ ။

ပျင်းရိလေ့ကျင့်ခန်းမာစတာ၏အင်္ဂါရပ်များ - MMA သူရဲကောင်း -

မတူဆန်းလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများ
ကြွက်သားအုပ်စုတိုင်းကိုပစ်မှတ်ထားရန်ဒီဇိုင်းလေ့ကျင့်ခန်း 30 ကျော်သို့ငုပ်ပါ။ ပြင်းထန်သော cardio နှင့် core လေ့ကျင့်ခန်းများမှအဆင့်မြင့် MMA နှင့်လက်ဝှေ့လုပ်ရပ်များသို့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းများကနေကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်ရည်မှန်းချက်တိုင်းအတွက်တစ်ခုခုရှိသည်။

ဖောက်သည်အမျိုးမျိုး
သူတို့ရဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကြံ့ခိုင်ရေးခရီးများအပေါ်ဖောက်သည်များ၏ကျယ်ပြန့်သော clients ကိုထောက်ပံ့ပါ။ Peak စွမ်းဆောင်ရည်အတွက် Elite အားကစားသင်တန်းများလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းကိုကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သူများအနေဖြင့်ဖောက်သည်တစ် ဦး စီသည်သင်၏အတွေ့အကြုံကိုလတ်ဆတ်ပြီးစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းအောင်ပြုလုပ်ရန်ထူးခြားသောစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်စေသည်။

အားကစားရုံစင်တာကိုအဆင့်မြှင့်တင်
သင်၏အားကစားရုံအသစ်များ, ခေတ်မီဒီဇိုင်းများနှင့်တိုးတက်လာသောအဆောက်အအုံများနှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးစွမ်းရည်ကိုမြှင့်တင်ရန်သင်၏အားကစားခန်းမအသစ်များကိုမြှင့်တင်ရန်။ Ultimate ကြံ့ခိုင်ရေးအချက်အချာကိုတည်ဆောက်ပြီးသင်၏စီးပွားရေးကြီးထွားမှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

တိုးတက်မှုအပေါ်အာရုံစူးစိုက်
ဖောက်သည်ကျေနပ်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်သင်၏အားကစားခန်းမကိုအဆင့်မြှင့်တင်ရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကိုသော့ဖွင့်ခြင်း။ သင်၏အားကစားခန်းမဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင်သင်ပိုမိုရင်းနှီးမြှုပ်နှံလေလေအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်ရရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများပိုမိုများပြားလာလေဖြစ်သည်။

တက်ကြွနေပါ
သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်နှင့်လိုအပ်သောအဖြစ်၎င်းတို့၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုပြုပြင်ရန်သင်၏ဖောက်သည်များအားပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။ သင်၏အားကစားရုံ၏နေ့စဉ်စစ်ဆင်ရေးများတွင်တက်ကြွစွာနေခြင်းသည်လူတိုင်းသည်သူတို့၏အပြည့်အဝကိုအပြည့်အဝရောက်ရှိရန်သေချာစေသည်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပါ
သင်၏လက်ဝှေ့ထိုးခြင်းစွမ်းရည်ကိုလက်စွပ်ထဲ၌စမ်းသပ်ခြင်းနှင့်သင်၏အောင်ပွဲများအတွက်အထူးလက်ဆောင်များကိုရယူပါ။ 0 င်း 0 င်း 0 င်းသည်သင်ဂိမ်းများကို 0 ယ်ယူသည့်ပစ္စည်းများနှင့်သာဆုချရုံသာမကသင်၏လက်ဝှေ့ထိုးစွမ်းရည်ကိုလည်းသက်သေပြသည်။

နိဂုံး:

စစ်မှန်သော MMA နှင့်လက်ဝှေ့သမားသူရဲကောင်းဖြစ်လာရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ Idle HoseOut Master: MMA သူရဲကောင်းများက စွဲလမ်းစေသောနှင့်စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသောဂိမ်းအတွေ့အကြုံကိုပေးသည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ, တက်ကြွသောဖောက်သည်များနှင့်အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောအဆင့်မြှင့်တင်မှုများနှင့်အတူဤဂိမ်းသည်ကြီးထွားမှုအတွက်အဆုံးမဲ့အခွင့်အလမ်းများကိုပေးသည်။ ယနေ့သင်၏အသွင်ကူးပြောင်းမှုကိုယနေ့လက်မလျှော့ပါနှင့်။ [TTPP] Download IDLE HOLDOUT MASY: MMA သူရဲကောင်း Hyme [Yyxx] နှင့်ကြီးမြတ်သို့ခရီးကိုစတင်ပါ။