`` `html Ang pag-rebolusyon ng pananaliksik sa kalusugan at kagalingan, ang My Circadian Clock app ay nag-aalok ng isang malakas na platform para sa malalim na pag-aaral. Ang makabagong tool na ito ay galugarin ang mahalagang koneksyon sa pagitan ng pang-araw-araw na mga gawain at pangkalahatang kagalingan, pagsusuri ng mga gawi sa pagdiyeta, mga regimen ng ehersisyo, at mga pattern ng pagtulog upang alisan ng takip ang mga susi sa pinakamainam na kalusugan. Ginagamit ng mga mananaliksik ang mga komprehensibong tampok nito - kabilang ang pagkain at inumin na pag -log, pagsubaybay sa pagtulog, at pagsubaybay sa ehersisyo - upang mangalap ng mga mahahalagang data mula sa mga kalahok sa pag -aaral. Nagbibigay ang app ng mga isinapersonal na plano sa pagkain, mga tool sa pagsubaybay sa kalusugan, at direktang komunikasyon sa mga coordinator ng pananaliksik, tinitiyak ang kumpletong suporta sa buong pag -aaral. Kasama sa mga kamakailang pagpapahusay ang isang naantala na tampok na pag -upload ng larawan, pinalawak na mahahalagang pagsubaybay sa mga palatandaan, at napapasadyang mga setting para sa pinabuting karanasan ng gumagamit. I -download ang app ngayon at mag -ambag sa isang mas malusog bukas!

key tampok ng aking circadian orasan:

* Pagsubaybay sa Diyeta: Walang kahirap -hirap na idokumento ang iyong paggamit ng pagkain at inumin gamit ang integrated function ng camera ng app.

* Pagmamanman ng pagtulog: Tumpak na i-record ang iyong mga pattern ng pagtulog sa pamamagitan ng pag-log ng oras ng pagtulog at mga oras ng paggising, pag-aalaga ng malusog na gawi sa pagtulog.

* Pag -log ng Pag -log: Panatilihin ang isang detalyadong talaan ng iyong pisikal na aktibidad upang masubaybayan ang pag -unlad at manatiling motivation.

* Personalized Nutrisyon: Lumikha ng isang pasadyang plano sa pagkain na naayon sa iyong mga kagustuhan sa pagdidiyeta at mga layunin sa kalusugan.

* Pagsubaybay sa Kalusugan ng Holistic: Subaybayan at mag-log ang mahahalagang sukatan ng kalusugan, kabilang ang mga mahahalagang palatandaan at mga resulta ng lab, para sa isang komprehensibong pangkalahatang-ideya ng iyong kagalingan.

* Pamamahala ng gamot: Tumanggap ng napapanahong mga paalala ng gamot upang matiyak ang pare -pareho na pagsunod sa iniresetang paggamot.

Sa buod, ang My Circadian Clock app ay isang kailangang -kailangan na tool para sa mga kalahok ng pananaliksik na sinisiyasat ang epekto ng diyeta, ehersisyo, at pagtulog sa mga resulta ng kalusugan. Ang interface ng user-friendly nito, na sinamahan ng mga tampok tulad ng naantala na pag-tag ng larawan, pinahusay na mga kakayahan sa pagsubaybay sa kalusugan, at madaling maunawaan na disenyo, ginagawang isang mahalagang pag-aari para sa sinumang nagsusumikap para sa pinabuting kalusugan at kagalingan. I -download ang My Circadian Clock app ngayon at sumakay sa iyong paglalakbay sa isang malusog na pamumuhay.

`` `