အနားယူနေတဲ့ညအိပ်ပျော်နေတဲ့အခက်အခဲရှိလား။ သင်၏ Go-to Solution: Assoona Sleep: сониздоровье။ ၎င်းကိုသင်၏ကိုယ်ပိုင်အိပ်စက်ခြင်းနည်းပြအဖြစ်စဉ်းစားပါ။ အိပ်စက်ခြင်းအထူးကုများထံမှအခမဲ့ကိရိယာများမှအခမဲ့ကိရိယာများနှင့်အိပ်စက်ခြင်းအထူးကုများထံမှကျွမ်းကျင်သောကိရိယာများနှင့်ကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များပေးခြင်းအားကမ်းလှမ်းခြင်း, သင်စိတ်ဖိစီးမှု, အိပ်မပျော်ခြင်း, အိပ်မပျော်ခြင်း, အသံကျယ်ကျယ်ဖြင့်ဖြည့်ဆည်းခြင်းနှင့်အစွမ်းထက်သောသတိနည်းကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းများနှင့်ကောင်းမွန်သောသတိကြားမှနည်းစနစ်များကသင်၏အိပ်ခန်းသည်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက်အိပ်စက်ခြင်းသည်အိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ရန်အတွက်အိပ်စက်ခြင်းဖြစ်သည်။ သင်၏ညများကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်နေ့စဉ်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီလား။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းဟာမင်းရှာနေတာအတိအကျဖြစ်နိုင်တယ်။

Asiaona Sleepones of Assona Sleep: сониздоровьее:

⭐ ကိုယ်ပိုင်အိပ်စက်ခြင်းအကဲဖြတ်ခြင်း
အိပ်စက်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမှတစ်ဆင့်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများကိုအသေးစိတ်ဖြည့်ဆည်းပါ။ သင်၏ရလဒ်များကို အခြေခံ. ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုမြှင့်တင်ပေးရန်နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုတည်ဆောက်ရန်စိတ်ကြိုက်အကြံပြုချက်များကိုထုတ်ပေးသည်။

⭐ အိပ်စက်ခြင်းအတွက် sootherscapes
အေးဆေးတည်ငြိမ်သောသီချင်းများနှင့်ပတ် 0 န်းကျင်အသံများအေးဆေးငြိမ်သက်စေရန်နှင့်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအိပ်စက်ခြင်းကိုအားပေးသည့်ပတ် 0 န်းကျင်အသံများကိုငုပ်ပါ။ သင်၏အပန်းဖြေမှုလိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောအေးဆေးတည်ငြိမ်မှု, နူးညံ့သိမ်မွေ့သော lullabies များသို့မဟုတ်လေထုအိုးများကိုရွေးချယ်ပါ။

⭐ ထိရောက်သောအပန်းဖြေနည်းလမ်းများ
လမ်းညွှန်သင်ကြားရေး 0 န်ကြီးဌာနများကဲ့သို့သော built-in Tools များရှာဖွေရန်, ဤအလေ့အကျင့်များသည်စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချရန်,

⭐ ဘုံအိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာပြ issues နာများအတွက်ရည်ရွယ်သည့်အကူအညီ
သင်အိပ်မပျော်ခြင်း, စိုးရိမ်ခြင်း, မကြာခဏညအချိန်တွင်နိုးထလာခြင်း,

Assonona အိပ်စက်ခြင်းမှအမြင့်ဆုံးရရန်သိကောင်းစရာများ -

⭐ တသမတ်တည်း Pre- အိပ်စက်ခြင်းထုံးတမ်းစဉ်လာကိုတည်ဆောက်ပါ
ညစဉ်ညအိပ်သောလေဖြတ်ခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုဖန်တီးရန်အက်ပလီကေးရှင်း၏အပန်းဖြေမှုကိရိယာများနှင့်စိတ်သက်သာစေသည့်အသံလမ်းကြောင်းများကိုအသုံးပြုပါ။ သင့် ဦး နှောက်ထဲကိုပုံမှန်အိပ်ရာဝင်ချိန်တွင်အိပ်စက်ခြင်းစနစ်သို့ပြောင်းလဲရန်အချိန်ရောက်ပြီ။

⭐ ကိုယ်ပိုင်အကြံဥာဏ်ကိုလိုက်နာပါ
သင်၏အိပ်ခန်း၏ပတ်ဝန်းကျင်ကိုကောင်းမွန်စေခြင်းကဲ့သို့သောသင်၏အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမှအကြံပြုချက်များကိုယူပါ။

sound အသံနှင့်နည်းစနစ်များကိုစမ်းသပ်ခြင်း
သင်အများဆုံးထိရောက်စွာအနားယူရန်အထောက်အကူပြုသောအရာကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်ကွဲပြားခြားနားသောအသံ soundscapes နှင့်သတိလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ လူတိုင်းသည်ကွဲပြားခြားနားသောကြောင့်အကောင်းဆုံးအငြင်းပွားမှုများအတွက်သင်၏ပြီးပြည့်စုံသော combo ကိုရှာပါ။

နောက်ဆုံးအတွေးများ

Assona Sleep: сониздоровьее your သည် app တစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံခြင်းကိုတိုးတက်စေရန်ရည်ရွယ်ထားသည့်ဘက်စုံပလက်ဖောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ထိုးထွင်းသိမြင်မှု, စွဲမက်နိုင်သောအသံစာကြည့်တိုက်, ထိရောက်သောအပန်းဖြေမှုကိရိယာများနှင့်အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်ပစ်မှတ်ထားသောဖြေရှင်းနည်းများနှင့်အတူသင့်အနားယူရန်နှင့်သင်၏အကောင်းဆုံးကိုပြန်လည်ရယူရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကိုပြုလုပ်ပေးသည်။ app ကိုသင်၏ညစဉ်ညတိုင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များထဲသို့ထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်သင်သည်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးသင်၏အာရုံကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးတစ်နေ့လုံးစွမ်းအင်ပိုမိုရရှိနိုင်သည်။ အခြားမငြိမ်မဖွတ်သောညဥ့်နက်ဘေးထွက်မှပြုလုပ်သော [TTPP] ကိုယနေ့ထိမလုပ်ပါနှင့်။