100 Pushups workout BeStronger
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最新版本 | 3.2.4 |
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更新日期 | Dec,12/2024 |
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開發者 | BeStronger |
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系統需求 | Android 5.1 or later |
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分類 | 時尚生活 |
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大小 | 37.10M |
| 標籤: | 生活方式 |
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最新版本
3.2.4
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更新日期
Dec,12/2024
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開發者
BeStronger
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系統需求
Android 5.1 or later
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分類
時尚生活
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大小
37.10M
下載(3.2.4)
通過 BeStronger 應用程序的 100 次俯臥撐鍛煉計劃可以實現 100 次俯臥撐目標。 這款個性化健身應用程序提供 11 種不同的鍛煉計劃，旨在幫助您在 6-10 周內實現目標。 該計劃將俯臥撐訓練與引體向上、仰臥起坐和深蹲等其他練習結合起來，促進整體力量和健康。 快速統計、數據備份/恢複和鍛煉提醒等實用功能可確保您保持積極性並步入正軌。
100 個俯臥撐 BeStronger 應用程序的主要功能：
- 個性化計劃：從 11 個針對不同健身水平的項目中進行選擇，確保完成 100 個俯臥撐的合適路徑。
- 進度跟蹤：有關您的俯臥撐平均值、當前計劃、狀態和成就的實時反饋讓您保持參與和動力。
- 數據安全：將您的鍛煉數據安全備份和恢複到遠程服務器，保證進度保存。
- 提醒係統：遵守預定的鍛煉提醒，防止錯過訓練並促進定期鍛煉。
成功的用戶提示：
- 準確的初始評估：初始俯臥撐測試至關重要。 誠實的評估有助於選擇正確的計劃並準確監控進度。
- 優先考慮休息：在鍛煉之間留出足夠的休息，以避免受傷並優化肌肉生長。 遵循建議的休息日。
- 一致性是關鍵：遵守您選擇的計劃至關重要。 持續的努力會產生最佳的力量和耐力結果。
結論：
100 次俯臥撐 BeStronger 應用程序具有定製計劃、強大的跟蹤工具和便捷的功能，可幫助您實現 100 次俯臥撐目標。 將應用程序與奉獻精神和提供的技巧結合起來，您將逐漸變得更強大、更健康。立即下載應用程序，開始您的俯臥撐之旅！
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