100 Pushups workout BeStronger
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最新版本 | 3.2.4 |
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更新日期 | Dec,12/2024 |
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开发者 | BeStronger |
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系统要求 | Android 5.1 or later |
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分类 | 时尚生活 |
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大小 | 37.10M |
| 标签: | 生活方式 |
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最新版本
3.2.4
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更新日期
Dec,12/2024
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开发者
BeStronger
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系统要求
Android 5.1 or later
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分类
时尚生活
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大小
37.10M
下载(3.2.4)
通过 BeStronger 应用程序的 100 次俯卧撑锻炼计划可以实现 100 次俯卧撑目标。 这款个性化健身应用程序提供 11 种不同的锻炼计划，旨在帮助您在 6-10 周内实现目标。 该计划将俯卧撑训练与引体向上、仰卧起坐和深蹲等其他练习结合起来，促进整体力量和健康。 快速统计、数据备份/恢复和锻炼提醒等实用功能可确保您保持积极性并步入正轨。
100 个俯卧撑 BeStronger 应用程序的主要功能：
- 个性化计划：从 11 个针对不同健身水平的项目中进行选择，确保完成 100 个俯卧撑的合适路径。
- 进度跟踪：有关您的俯卧撑平均值、当前计划、状态和成就的实时反馈让您保持参与和动力。
- 数据安全：将您的锻炼数据安全备份和恢复到远程服务器，保证进度保存。
- 提醒系统：遵守预定的锻炼提醒，防止错过训练并促进定期锻炼。
成功的用户提示：
- 准确的初始评估：初始俯卧撑测试至关重要。 诚实的评估有助于选择正确的计划并准确监控进度。
- 优先考虑休息：在锻炼之间留出足够的休息，以避免受伤并优化肌肉生长。 遵循建议的休息日。
- 一致性是关键：遵守您选择的计划至关重要。 持续的努力会产生最佳的力量和耐力结果。
结论：
100 次俯卧撑 BeStronger 应用程序具有定制计划、强大的跟踪工具和便捷的功能，可帮助您实现 100 次俯卧撑目标。 将应用程序与奉献精神和提供的技巧结合起来，您将逐渐变得更强大、更健康。立即下载应用程序，开始您的俯卧撑之旅！
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