ပေါင်အချို့ကိုသွန်းလောင်းပြီးသင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုကိုလွယ်ကူစွာမြှင့်တင်ရန်ရှာဖွေနေပါသလား။ Vert သည်သင်လိုအပ်သည့် All-In-One fitness app ဖြစ်သည်။ အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးနှစ် ဦး စလုံးအတွက်ဒီဇိုင်းဆွဲထားသည့်အနေဖြင့် Vert သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ကိုယ်ထည်ကိုယ်ထည်အစီအစဉ်များနှင့်ခံနိုင်ရည်ရှိသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများအပါအ 0 င်ကြံ့ခိုင်ရေးဆိုင်ရာဖြေရှင်းနည်းများကိုပေးသည်။ Audio ညွှန်ကြားချက်များနှင့်အသေးစိတ်တိုးတက်မှုစာရင်းများနှင့်ပြည့်စုံရန်အတွက်အထူးလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များတွင်ပါ 0 င်သည့်သင်တန်းများပါ 0 င်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုထက် ကျော်လွန်. Vert သည် Keto နှင့်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းသောအစာရှောင်ခြင်းကဲ့သို့သောအစားအစာများနှင့်အတူအစားအစာများနှင့်အတူအစားအစာများနှင့်အတူအစာစားခြင်းအစီအစဉ်များ, သင်လေ့ကျင့်ခန်းများ, အစားအသောက်လမ်းညွှန်မှုသို့မဟုတ်သတိပင့်ခြင်းအလေ့အကျင့်များ, ယခု download လုပ်ပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုမြင့်မားသောအမြင့်သို့ချီးမြှောက်ပါ။

app ၏အင်္ဂါရပ်များ:

• ဘက်စုံကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုဖြေရှင်းချက် - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ကျန်းမာရေး, ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေး, အာဟာရ, အိပ်စက်ခြင်း, အိပ်စက်ခြင်း,

• မတူကွဲပြားသောကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများ - app သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ခုတ်လှူရေးအတွက်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များ,

• ပြေးခြင်းနှင့်လမ်းလျှောက်ခြင်းသင်တန်းအစီအစဉ်များ - 0 ါရီယိုအရှုံးနှင့်ကိုယ်ထည်ကိုယ်ထည်နှင့်ခန္ဓာကိုယ် toning များအတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသောအစီအစဉ်များ,

• ကျန်းမာရေးအတွက်စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောအစားအစာအစီအစဉ်များ - ကြိုတင်ပြင်ဆင်သောအစာရှောင်ခြင်း, သက်သတ်လွတ်နှင့်သက်သတ်လွတ်စသည့်အမျိုးမျိုးသောအစားအသောက်များ,

• တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်ယောဂကမ်းလှမ်းမှုများ - လမ်းညွှန်မှုဆိုင်ရာတွေးတောဆင်ခြင်မှုများကိုရွေးချယ်ခြင်း,

• ပေါင်းစည်းထားသောလှုပ်ရှားမှုရွေးချယ်စရာများ - အသုံးပြုသူများသည်လေ့ကျင့်ခန်းများ, ယောဂ, အစာစားခြင်း, အစာစားခြင်း, တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း,

နိဂုံး:

0 န်ဆောင်မှုများဆုံးရှုံးခြင်း, ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များကိုရရှိရန်အတွက်ပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုအနေဖြင့်သက်ရောက်သည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ, စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်အတူမတူကွဲပြားသောအစားအစာရွေးချယ်စရာများနှင့်အတူမတူကွဲပြားသောမုန့်ညက်ရွေးချယ်မှုများနှင့်အတူအမျိုးမျိုးသောအစားအသောက်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးပြီး, အက်ပလီကေးရှင်း၏အသုံးပြုသူ၏အသုံး 0 င်သောဒီဇိုင်း, ယနေ့သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲရန်အောက်ပါလင့်ခ်ကိုနှိပ်ပါ။