Dumbbell Workout Plan
 |
最新版本 | 2.0.9 |
 |
更新日期 | Feb,15/2025 |
 |
開發者 | powerpunch - data driven workout programs |
 |
系統需求 | Android 5.1 or later |
 |
分類 | 時尚生活 |
 |
大小 | 55.30M |
| 標籤: | 生活方式 |
-
最新版本
2.0.9
-
更新日期
Feb,15/2025
-
開發者
powerpunch - data driven workout programs
-
系統需求
Android 5.1 or later
-
分類
時尚生活
-
大小
55.30M
下載(2.0.9)
該應用程序是僅使用啞鈴來建立力量和肌肉的最終指南。我們的功能培訓計劃是由健身專業人士設計的，挑戰了您的整個身體。無論您是初學者還是中級提升者，我們都會提供各種計劃來滿足您的需求 - 從全身鍛煉到單兩個鍛煉。我們具有挑戰性的鍛煉和健身挑戰將激發您達到峰值身體狀況。立即下載，開始您的旅程，前往更強大，更適合您！
啞鈴鍛煉計劃應用程序功能：
- 多功能鍛煉：為安全和可持續的肌肉建設進行了廣泛的鍛煉，非常適合家庭或健身房使用。
- 專業計劃：由認證健身專業人員設計的15個鍛煉計劃超過15個鍛煉計劃，為每周的結構化時間表提供了逐漸增加的困難。
- 功能培訓：專注於啞鈴和自由權重，該應用程序促進了功能訓練，可以反映現實生活中的運動，改善強度和協調。
成功的提示：
- 工作所有肌肉組：專注於鍛煉所有主要肌肉群，而不僅僅是容易看到的肌肉群，以進行平衡有效的鍛煉。
- 漸進性超負荷：通過逐漸增加鍛煉難度促進肌肉生長和力量增長的困難，不斷地挑戰您的肌肉。
- 一致性是關鍵：保持一致的鍛煉程序，無論是遵循結構化程序還是使用日常“鍛煉”選項，以查看重大結果。
結論：
Dumbbell鍛煉計劃應用程序提供了一個完整的解決方案，用於建立一套啞鈴，以建立全身力量和肌肉質量。通過專業的鍛煉計劃，多功能練習以及專注於功能培訓，您可以提高力量，協調和整體健身。無論您的健身水平如何，此應用程序都提供了安全有效地實現目標所需的指導和工具。立即下載，開始您的轉型，更健康，更健康！
發表評價
您的評論(*)