Dumbbell Workout Plan
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最新版本 | 2.0.9 |
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更新日期 | Feb,15/2025 |
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开发者 | powerpunch - data driven workout programs |
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系统要求 | Android 5.1 or later |
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分类 | 时尚生活 |
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大小 | 55.30M |
| 标签: | 生活方式 |
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最新版本
2.0.9
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更新日期
Feb,15/2025
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开发者
powerpunch - data driven workout programs
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系统要求
Android 5.1 or later
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分类
时尚生活
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大小
55.30M
下载(2.0.9)
该应用程序是仅使用哑铃来建立力量和肌肉的最终指南。我们的功能培训计划是由健身专业人士设计的，挑战了您的整个身体。无论您是初学者还是中级提升者，我们都会提供各种计划来满足您的需求 - 从全身锻炼到单两个锻炼。我们具有挑战性的锻炼和健身挑战将激发您达到峰值身体状况。立即下载，开始您的旅程，前往更强大，更适合您！
哑铃锻炼计划应用程序功能：
- 多功能锻炼：为安全和可持续的肌肉建设进行了广泛的锻炼，非常适合家庭或健身房使用。
- 专业计划：由认证健身专业人员设计的15个锻炼计划超过15个锻炼计划，为每周的结构化时间表提供了逐渐增加的困难。
- 功能培训：专注于哑铃和自由权重，该应用程序促进了功能训练，可以反映现实生活中的运动，改善强度和协调。
成功的提示：
- 工作所有肌肉组：专注于锻炼所有主要肌肉群，而不仅仅是容易看到的肌肉群，以进行平衡有效的锻炼。
- 渐进性超负荷：通过逐渐增加锻炼难度促进肌肉生长和力量增长的困难，不断地挑战您的肌肉。
- 一致性是关键：保持一致的锻炼程序，无论是遵循结构化程序还是使用日常“锻炼”选项，以查看重大结果。
结论：
Dumbbell锻炼计划应用程序提供了一个完整的解决方案，用于建立一套哑铃，以建立全身力量和肌肉质量。通过专业的锻炼计划，多功能练习以及专注于功能培训，您可以提高力量，协调和整体健身。无论您的健身水平如何，此应用程序都提供了安全有效地实现目标所需的指导和工具。立即下载，开始您的转型，更健康，更健康！
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