Svitlo - Ukrainian meditations
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最新版本
1.0.2.47
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更新日期
Jan,01/2025
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開發者
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系統需求
Android 5.1 or later
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分類
時尚生活
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大小
46.00M
下載(1.0.2.47)
探索 Svitlo，這是一款創新的烏克蘭冥想應用程序，旨在培養正念和情緒健康。 Svitlo 通過根據您當前的心情和感受量身定製的個性化冥想來簡化情緒自我護理。 每天隻需 15 分鍾即可掌握這些有科學依據、經過心理治療驗證的技術。 體驗烏克蘭語引導冥想的好處，促進更深層次的放鬆和集中注意力。
定期使用 Svitlo 可以提高注意力、提高個人生產力並降低壓力水平。 加入 Svitlo 社區，釋放冥想的變革力量。 我們內容豐富的圖書館提供烏克蘭語翻譯和改編的實踐、錄音、自尊建設練習、壓力管理方法以及應對複雜情緒的指導。 Svitlo 支持整體福祉，從浪漫關係和財務成功到情感平衡和個人成長。 無論您是初學者還是尋求緩解焦慮和壓力，Svitlo 都能提供適合您需求的課程。今天就通過我們免費的“初學者冥想”課程開始您改善心理健康的旅程。
Svitlo 應用程序的主要功能：
- 個性化冥想：冥想適應您當前的情緒狀態，確保相關性和有效性。
- 簡短而有效的課程：每天 15 分鍾的冥想使正念變得容易且易於管理。
- 經過科學驗證：基於研究並廣泛應用於心理治療，效果已得到證實。
- 烏克蘭語支持：烏克蘭語冥想引導可增強冥想體驗。
- 提高注意力和生產力：體驗注意力增強、效率提高和壓力減輕。
- 改善睡眠質量：夜間冥想促進安寧的睡眠並恢複內在平衡。
總結：
Svitlo 是一款獨特的應用程序，使用戶能夠擁抱冥想並駕馭具有挑戰性的情緒。其個性化的方法、簡潔的課程和科學基礎使其成為心理健康的強大工具。 烏克蘭語冥想引導，以及強調減少焦慮和改善睡眠的用戶評價，使 Svitlo 成為那些在生活的各個方麵尋求更多正念的人們的理想選擇。支持性的 Svitlo 社區進一步增強了整體體驗，將用戶與其他已經發現定期冥想的深遠好處的人聯係起來。
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