Svitlo - Ukrainian meditations
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最新版本
1.0.2.47
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更新日期
Jan,01/2025
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开发者
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系统要求
Android 5.1 or later
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分类
时尚生活
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大小
46.00M
下载(1.0.2.47)
探索 Svitlo，这是一款创新的乌克兰冥想应用程序，旨在培养正念和情绪健康。 Svitlo 通过根据您当前的心情和感受量身定制的个性化冥想来简化情绪自我护理。 每天只需 15 分钟即可掌握这些有科学依据、经过心理治疗验证的技术。 体验乌克兰语引导冥想的好处，促进更深层次的放松和集中注意力。
定期使用 Svitlo 可以提高注意力、提高个人生产力并降低压力水平。 加入 Svitlo 社区，释放冥想的变革力量。 我们内容丰富的图书馆提供乌克兰语翻译和改编的实践、录音、自尊建设练习、压力管理方法以及应对复杂情绪的指导。 Svitlo 支持整体福祉，从浪漫关系和财务成功到情感平衡和个人成长。 无论您是初学者还是寻求缓解焦虑和压力，Svitlo 都能提供适合您需求的课程。今天就通过我们免费的“初学者冥想”课程开始您改善心理健康的旅程。
Svitlo 应用程序的主要功能：
- 个性化冥想：冥想适应您当前的情绪状态，确保相关性和有效性。
- 简短而有效的课程：每天 15 分钟的冥想使正念变得容易且易于管理。
- 经过科学验证：基于研究并广泛应用于心理治疗，效果已得到证实。
- 乌克兰语支持：乌克兰语冥想引导可增强冥想体验。
- 提高注意力和生产力：体验注意力增强、效率提高和压力减轻。
- 改善睡眠质量：夜间冥想促进安宁的睡眠并恢复内在平衡。
总结：
Svitlo 是一款独特的应用程序，使用户能够拥抱冥想并驾驭具有挑战性的情绪。其个性化的方法、简洁的课程和科学基础使其成为心理健康的强大工具。 乌克兰语冥想引导，以及强调减少焦虑和改善睡眠的用户评价，使 Svitlo 成为那些在生活的各个方面寻求更多正念的人们的理想选择。支持性的 Svitlo 社区进一步增强了整体体验，将用户与其他已经发现定期冥想的深远好处的人联系起来。
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