Balance: Meditation & Sleep
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최신 버전
1.117.0
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업데이트
Mar,16/2025
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개발자
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운영체제
Android 5.1 or later
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범주
개인화
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크기
89.18M
다운로드(1.117.0)
균형을 발견하십시오 : 개인화 된 명상 여행
균형은 마음을 진정시키고 불안을 완화하며 스트레스를 줄이기 위해 고안된 최첨단 명상 앱입니다. 수천 개의 트랙이 포함 된 거대한 오디오 라이브러리를 자랑하는 밸런스는 특별히 당신에게 맞춤화 된 맞춤형 일일 명상 프로그램을 공예품 공예합니다. 목표, 선호도 및 명상 경험에 대한 간단한 일일 질문에 답변함으로써 앱은 개인의 요구에 완벽하게 적합한 명상을 생성하여 시간이 지남에 따라 점점 더 효과적입니다. 당신의 목표는 스트레스가 많은 순간 속에서 불안을 정복하거나, 수면 품질을 향상 시키거나, 집중력을 높이거나, 평온함을 찾는 것이 든, 균형은 안내 명상, 호흡 운동 및 수면 중심 활동을 제공하여 건강 목표를 달성하는 데 도움이됩니다.
균형의 주요 특징 : 명상 및 수면 :
- 개인화 된 가이드 명상 : 매일 명상은 고유 한 목표, 경험 수준 및 선호도와 일치하도록 제작됩니다.
- 구조화 된 명상 계획 : 불안 감소 및 개선 된 초점과 같은 영역에 중점을 둔 기본 명상 기술을 가르치기 위해 고안된 10 일 계획을 따르십시오. - 빠른 명상 : 짧고 편리한 명상은 이동 중 스트레스 구호와 침착의 순간에 적합합니다.
- 수면 향상 도구 : 수면 명상, 진정 사운드 스케이프 및 전문화 된 바람 다운 활동을 통해 휴식과 편안한 수면을 촉진합니다.
- 고급 명상 프로그램 : 숙련 된 명상가의 경우 고급 계획은 기존 기술을 개선하고 향상시키는 데 도움이됩니다. - 광범위한 컨텐츠 라이브러리 : 개인화 된 가이드 명상, 과학 지원 기술, 애니메이션 호흡 운동 및 다양한 명상 스타일에 대한 무제한 액세스를 즐기십시오.
요약 :
밸런스는 포괄적이고 적응 가능한 명상 경험을 제공합니다. 오늘 잔액을 다운로드하고 휴식, 초점, 편안한 수면 및 전반적인 복지를 향한 여정을 시작하십시오.
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