Rootd - Anxiety & Panic Relief
 |
최신 버전 | 2.4.5 |
 |
업데이트 | Jul,15/2025 |
 |
개발자 | Simply Rooted Media |
 |
운영체제 | Android 5.1 or later |
 |
범주 | 패션 라이프 |
 |
크기 | 104.00M |
| 태그: | 라이프 스타일 |
-
최신 버전
2.4.5
-
업데이트
Jul,15/2025
-
개발자
Simply Rooted Media
-
운영체제
Android 5.1 or later
-
범주
패션 라이프
-
크기
104.00M
다운로드(2.4.5)
Rootd- 불안 및 공황 구호는 불안과 공황 발작을 효과적으로 관리하기위한 도구입니다. 이러한 조건의 도전에 직면 한 개인이 제작 한 Rootd는 위기의 순간에 사용자를 지원하고 지속적인 구호를 촉진하도록 설계된 광범위한 기능을 제공합니다. CBT 기반 공황 버튼에서 안내 호흡 운동에 이르기까지 불안 저널, 진정 시각화 및 맞춤형 진행 추적 인 [TTPP]는 모든 필수 측면을 다룹니다. Rootd는 정신 건강에 대한 전체적인 사고 방식으로 사용자에게 불안을 담당하고 공황 발작이없는 삶으로 나아갈 수 있도록합니다.
Rootd의 특징 - 불안 및 공황 구호 :
치료사가 승인 한 공황 버튼 : 인지 행동 요법 (CBT)에 근거한 기술을 사용하여 공황 발작을 신속하게 관리합니다.
안내 심호흡 : 스트레스가 많은 순간 동안 침착 한 매일 심호흡 세션에 참여하십시오.
불안 저널 : 기분과 행동을 모니터링하여 숨겨진 패턴과 불안과 공황 발작의 잠재적 유발 기회를 발견하십시오.
진정 시각화 : 안내 신체 스캔, 시각화 운동 및 편안한 자연 소리를 활용하여 불안이 발생할 때 중심을 느끼는 데 도움이됩니다.
개인 통계 추적 : 치유 여행을 따르고 불안을 통해 일할 때 진행 상황을 인식하십시오.
맞춤형 수업 계획 : 지속적인 불안 관리로 안내하면서 즉각적인 구호를 제공하는 단기 및 장기 수업에 액세스 할 수 있습니다.
결론:
Rootd- 불안 및 공황 구호는 불안과 공황 발작을 다루기위한 다재다능한 전략을 제공합니다. 치료사가 승인 한 방법, 가이드 호흡, 저널링, 시각화 도구 및 개인화 된 수업 계획을 결합함으로써 [YYXX]는 즉각적인 편안함과 지속적인 회복을 지원합니다. 유용성과 참여를 염두에두고 설계된 Rootd는 사용자가 더 나은 이해, 관리 및 궁극적으로 불안을 극복 할 수 있도록 도와줍니다. 정신 건강을 통제하고 자신감을 키우십시오. 오늘 Rootd와 함께 여행을 시작하십시오.