Rootd - 驚恐發作和焦慮緩解
 |
最新版本 | 2.4.5 |
 |
更新日期 | Jul,15/2025 |
 |
開發者 | Simply Rooted Media |
 |
系統需求 | Android 5.1 or later |
 |
分類 | 時尚生活 |
 |
大小 | 104.00M |
| 標籤: | 生活方式 |
-
最新版本
2.4.5
-
更新日期
Jul,15/2025
-
開發者
Simply Rooted Media
-
系統需求
Android 5.1 or later
-
分類
時尚生活
-
大小
104.00M
下載(2.4.5)
rootd-焦慮和恐慌是您有效地管理焦慮和恐慌發作的首選工具。 Rootd由個人面臨這些疾病挑戰的個人製作，提供了廣泛的功能，旨在在危機時刻為用戶提供支持，並促進持久的緩解。從基於CBT的恐慌按鈕到指導呼吸練習，焦慮期刊，平靜的可視化和量身定制的進度跟踪，[TTPP]涵蓋了每個基本方面。 Rootd以整體心理健康的心態，使用戶有能力負責自己的焦慮，並朝著沒有驚恐發作的生活。
rootd的特徵 - 焦慮和恐慌：
治療師批准的恐慌按鈕：使用基於認知行為療法（CBT）的技術快速管理恐慌發作。
深呼吸的引導：每天進行深呼吸，在壓力大的時刻帶來平靜。
焦慮雜誌：監測情緒和行為，以發現隱藏的模式以及焦慮和恐慌發作的潛在觸發因素。
舒緩的可視化：利用帶導向的身體掃描，可視化練習和放鬆自然的聲音，以幫助您在焦慮襲擊時感到居中。
個人統計數據跟踪：跟隨您的康復旅程並認識到您通過焦慮症的進步。
定制的課程計劃：獲得短期和長期課程的訪問，這些課程可以立即緩解，同時指導您進行持續的焦慮管理。
結論：
rootd-焦慮和恐慌緩解提供了解決焦慮和恐慌發作的全面策略。通過結合治療師批准的方法，指導的呼吸，日記，可視化工具和個性化的課程計劃，[YYXX]都支持立即舒適和持久的康復。 Rootd考慮了可用性和參與度，可幫助用戶更好地理解，管理並最終克服焦慮。控制您的心理健康並建立信心 - 今天就開始使用Rootd的旅程。
發表評價
您的評論(*)