Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解
 |
最新版本 | 2.4.5 |
 |
更新日期 | Jul,15/2025 |
 |
开发者 | Simply Rooted Media |
 |
系统要求 | Android 5.1 or later |
 |
分类 | 时尚生活 |
 |
大小 | 104.00M |
| 标签: | 生活方式 |
-
最新版本
2.4.5
-
更新日期
Jul,15/2025
-
开发者
Simply Rooted Media
-
系统要求
Android 5.1 or later
-
分类
时尚生活
-
大小
104.00M
下载(2.4.5)
rootd-焦虑和恐慌是您有效地管理焦虑和恐慌发作的首选工具。 Rootd由个人面临这些疾病挑战的个人制作，提供了广泛的功能，旨在在危机时刻为用户提供支持，并促进持久的缓解。从基于CBT的恐慌按钮到指导呼吸练习，焦虑期刊，平静的可视化和量身定制的进度跟踪，[TTPP]涵盖了每个基本方面。 Rootd以整体心理健康的心态，使用户有能力负责自己的焦虑，并朝着没有惊恐发作的生活。
rootd的特征 - 焦虑和恐慌：
治疗师批准的恐慌按钮：使用基于认知行为疗法（CBT）的技术快速管理恐慌发作。
深呼吸的引导：每天进行深呼吸，在压力大的时刻带来平静。
焦虑杂志：监测情绪和行为，以发现隐藏的模式以及焦虑和恐慌发作的潜在触发因素。
舒缓的可视化：利用带导向的身体扫描，可视化练习和放松自然的声音，以帮助您在焦虑袭击时感到居中。
个人统计数据跟踪：跟随您的康复旅程并认识到您通过焦虑症的进步。
定制的课程计划：获得短期和长期课程的访问，这些课程可以立即缓解，同时指导您进行持续的焦虑管理。
结论：
rootd-焦虑和恐慌缓解提供了解决焦虑和恐慌发作的全面策略。通过结合治疗师批准的方法，指导的呼吸，日记，可视化工具和个性化的课程计划，[YYXX]都支持立即舒适和持久的康复。 Rootd考虑了可用性和参与度，可帮助用户更好地理解，管理并最终克服焦虑。控制您的心理健康并建立信心 - 今天就开始使用Rootd的旅程。
发表评价
您的评论(*)