Self-help App for the Mind SAM
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최신 버전 | 1.1.3 |
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업데이트 | Feb,11/2025 |
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개발자 | Mind Garden Technology C.I.C |
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운영체제 | Android 5.1 or later |
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범주 | 패션 라이프 |
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크기 | 15.70M |
| 태그: | 라이프 스타일 |
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최신 버전
1.1.3
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업데이트
Feb,11/2025
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개발자
Mind Garden Technology C.I.C
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운영체제
Android 5.1 or later
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범주
패션 라이프
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크기
15.70M
다운로드(1.1.3)
마음을위한 자조 앱인 Sam과의 정신 건강을 향상시킵니다. 이 앱은 기분 변동을 추적하고 모니터링하는 도구를 포함하여 웰빙 테마로 분류 된 포괄적 인 자조 기술을 제공합니다. 독특한 소셜 클라우드 기능은 사용자가 비 판단 공간에서 경험을 연결하고 공유 할 수있는 지원 커뮤니티를 조성합니다.
구조화 된 접근 방식이든보다 유연한 탐사를 선호하든 Sam은 "Mood Tracker"및 "My Triggers"와 같은 기능을 제공하여 감정을 더 잘 이해하고 관리 할 수 있도록 도와줍니다. 기관이 제공 한 코드를 사용하여 더 개인화 된 컨텐츠를 잠금 해제하십시오. 확립 된 심리적 원리를 기반으로 한 Sam은 개별 선호도에 맞는 다양한 자조 옵션을 제공합니다. 정신 건강의 지속적인 개선을 달성하는 데 일관된 사용이 중요합니다.
SAM의 주요 기능 :
- Targeted Well-Being 테마 : Sam은 스트레스 관리, 불안 감소, 마음 챙김 관행 및 기분 규제와 같은 주요 테마로 자조 기술을 구성하여 관련 도구를 쉽게 찾을 수 있습니다.
- 포괄적 인 모니터링 도구 : "기분 추적기"로 진행 상황을 추적하여 복지에 영향을 미치는 패턴과 트리거를 식별하십시오. "내 트리거"기능은 정신 상태에 영향을 미치는 특정 상황을 정확히 찾아냅니다.
- 지원 온라인 커뮤니티 : Sam의 소셜 클라우드를 통해 다른 사람들과 연결, 경험을 공유하고 안전하고 고무적인 환경에서 상호 지원을 제공합니다.
성공을위한 팁 :
- 다양한 기술 탐색 : 앱 내에서 다양한 테마와 기술을 실험하여 자신에게 가장 적합한 것을 찾으십시오.
- 무드 추적기 사용 : 정기적으로 "무드 트래커"를 사용하여 시간이 지남에 따라 기분 변화를 모니터링합니다. 이것은 패턴과 잠재적 인 트리거를 드러내는 데 도움이됩니다.
- 커뮤니티와의 관계 : 소셜 클라우드에 가입하여 비슷한 여정에서 다른 사람들과 연결되어 지원을 교환하고 공유 경험을 배우십시오.
결론적으로 :
샘은 정신 건강을 향상시키려는 사람에게는 귀중한 자원입니다. 테마 자조 기술, 강력한 모니터링 도구 및 지원 온라인 커뮤니티의 조합은 전체적인 자조 경험을 제공합니다. 구조화 된 프로그램을 선호하든 독립적 인 탐사를 선호하든 Sam은 모든 사람에게 무언가를 제공합니다. 오늘 Sam을 다운로드하고 더 나은 정신 건강을 향한 여정을 시작하십시오.
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