Mindshine: Mental Health Coach
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最新版本 | 4.3.7 |
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更新日期 | Mar,23/2025 |
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開發者 | Mindshine (Greator Gmbh) |
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系統需求 | Android 5.1 or later |
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分類 | 時尚生活 |
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大小 | 31.80M |
| 標籤: | 生活方式 |
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最新版本
4.3.7
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更新日期
Mar,23/2025
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開發者
Mindshine (Greator Gmbh)
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系統需求
Android 5.1 or later
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分類
時尚生活
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大小
31.80M
下載(4.3.7)
通過Mindshine：您的個人心理健康教練賦予您的心理健康之旅。這個創新的應用程序融合了心理學，神經科學和正念技巧，以提供實用的練習和課程，旨在重塑您的心態，以增強幸福感和成就。通過易於遵循的會話，冥想冥想，日記，可視化，感激練習，呼吸和自我保健的變革力量，這使您感到自信和滿足。
無論您的目標是提高自尊心，管理焦慮，減輕壓力還是提高專注力和生產力，Mindshine都可以在您的觸手需觸點提供個性化的自我發現途徑。功能包括全面的課程，指導性會議，可定制的例程，情緒跟踪功能以及容易訪問的急救套件，用於導航具有挑戰性的情緒。 Mindshine為您提供了最充實的生活的重要工具。立即下載Mindshine，並踏上您的旅程，前往更健康的頭腦和更快樂的您。
Mindshine的主要特徵：心理健康教練：
- 思維訓練：通過音頻指導的課程和練習從心理學，神經科學和正念中汲取的主技術。
- 個性化的增長：通過冥想，日記和可視化等循證練習來提高自尊心，對抗焦慮，減輕壓力並改善睡眠質量。
- 全面的課程：逐步訪問，旨在建立自信心，提高生產力，掌握自我保健和加深您的冥想實踐。
- 習慣習慣：以受益於成功的個人啟發的日常習慣來養成積極的習慣，易於適應您的日程安排。
- 進度跟踪：監控您的進度並確定潛在的觸發因素以優化您的整體幸福感。
- 情感急救：通過旨在改善心理健康和人際關係的快速，10分鐘的練習有效地管理困難的情緒。
綜上所述：
Mindshine：心理健康教練應用程序為心理健康提供了整體方法，為用戶提供了增強自尊心，管理焦慮，提高生產力並實現大量個人成長的資源。憑藉各種技術，會議和常規的技術，用戶可以培養積極的心態，並顯著改善其整體心理健康。立即下載該應用程序，然後邁向更快樂，更健康的您。
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