သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုစိတ်ထားဖြင့်လုပ်ပိုင်ခွင့် - သင်၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနည်းပြ။ ဤဆန်းသစ်သောအက်ပလီကေးရှင်းသည်စိတ်ပညာ, အာရုံကြောသိပ္ပံပညာနှင့်စပ်လျဉ်း။ လက်တွေ့ကျသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သတိထားခြင်းနည်းစနစ်များကိုကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည့်လက်တွေ့ကျလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သင်၏အတွေးအခေါ်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲရန်စီစဉ်ထားသည့်သင်တန်းများနှင့်သင်တန်းများကိုပြုလုပ်ရန်။ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း, ဂျာနယ်လစ်, မြင်ယောင်ခြင်း, ကျေးဇူးတင်ခြင်း, ကျေးဇူးတင်ခြင်း, ကျေးဇူးတင်ခြင်း,

သင်၏ရည်မှန်းချက်မှာမိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုမြှင့်တင်ရန်, စိုးရိမ်စိတ်ကိုစီမံရန်, စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်, အင်္ဂါရပ်များမှာပြည့်စုံသောသင်တန်းများ, ပဲ့ထိန်းသည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ, စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ, စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ, Modshine သည်သင့်အားသင်၏ပြည့်စုံသောအသက်တာဖြင့်နေထိုင်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာများကိုတပ်ဆင်ထားသည်။ ယနေ့ Modshine ကိုယနေ့ထံမှဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းစိတ်နှင့်သင်ပိုမိုပျော်ရွှင်စွာပြုလုပ်ပါ။

စိတ်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - စိတ်ကျန်းမာရေးနည်းပြ -

• စိတ်လေ့ကျင့်ရေး - စိတ်ပညာ, အာရုံကြောသိပ္ပံပညာနှင့်မှတ်စုများမှရေးဆွဲသည့်မဟာနည်းစနစ်များသည်အသံလမ်းညွှန်ခြင်းသင်တန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်သတိထားပါ။
• ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှု - မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုမြှင့်တင်ခြင်း, စိုးရိမ်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချပါ။
• ပြည့်စုံသောသင်တန်းများ - မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်း, ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်,
• အလေ့အကျင့်တည်ဆောက်ရန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ - သင်၏အချိန်ဇယားအတိုင်းအလွယ်တကူအလိုက်သင့်ပြောင်းလဲနိုင်သည့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့်အပြုသဘောအလေ့အထများကိုနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့်စိုက်ပျိုးပါ။
• တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးသင်၏ပျော်ရွှင်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အလားအလာရှိသောအစပျိုးမှုကိုဖော်ထုတ်ပါ။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်ဆက်ဆံရေးကိုတိုးတက်စေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအမြန် 10 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်ခက်ခဲသောစိတ်ခံစားမှုများကိုထိရောက်စွာစီမံပါ ။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

စိတ်ထဲ - စိတ်ကျန်းမာရေးနည်းပြအက်ပလီကေးရှင်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးမိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုမြှင့်တင်ရန်, ကွဲပြားခြားနားသောနည်းစနစ်များ, အစည်းအဝေးများနှင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အတူအသုံးပြုသူများသည်အပြုသဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်များကိုစိုက်ပျိုးပြီးသူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေနိုင်သည်။ ယနေ့ app ကို download လုပ်ပါ။