Buka gambar yang lebih jelas mengenai kesihatan dan berat badan anda dengan kalkulator BMI: Aplikasi Tracker Berat. Alat komprehensif ini mengira indeks jisim badan anda (BMI) menggunakan berat badan, ketinggian, umur, dan jantina anda. Tetapi fungsinya melangkaui pengiraan BMI yang mudah.

! \ [Image: screenshot aplikasi ](tidak berkenaan - tiada imej yang disediakan dalam input)

Tracker Berat Bersepadu membolehkan anda memantau kemajuan anda secara visual melalui pelbagai carta, memberikan pandangan yang berharga ke dalam perjalanan pengurusan berat badan anda. Perlukan lebih banyak data? Gunakan kalkulator tambahan untuk menentukan nisbah pinggang-ke-ketinggian (WHTR), peratusan lemak badan, dan penggunaan kalori (BMR + PAL). Sama ada matlamat anda adalah penurunan berat badan atau penyelenggaraan, aplikasi ini menawarkan alat yang anda perlukan. Mulakan jalan anda untuk meningkatkan kesejahteraan hari ini!

Ciri -ciri utama kalkulator BMI: Tracker Berat:

• Pengiraan BMI yang tepat: Mudah mengira BMI anda untuk menilai sama ada berat badan anda jatuh dalam julat yang sihat.
• Penjejakan Berat Komprehensif: Jejaki berat harian anda dan gambarkan kemajuan anda dengan carta terperinci.
• Kalkulator Lanjutan: Kirakan WHTR anda, peratusan lemak badan, dan penggunaan kalori untuk pandangan holistik komposisi badan anda.
• Anggaran BMR: Anggarkan kadar metabolik basal anda untuk memahami perbelanjaan tenaga badan anda pada rehat. - Penilaian WHTR: Tentukan nisbah pinggang-ke-ketinggian anda untuk mengukur risiko penyakit yang berkaitan dengan berat badan anda.
• Penetapan Matlamat & Pemantauan Kemajuan: Tetapkan matlamat berat badan dan menjejaki kemajuan anda dengan statistik yang komprehensif.

Kesimpulan:

Kalkulator BMI: Tracker Berat adalah alat yang sempurna untuk sesiapa yang bertujuan untuk menurunkan berat badan, mengekalkan gaya hidup yang sihat, atau hanya meningkatkan kesihatan keseluruhan mereka. Mengawal kesejahteraan anda dan memulakan perjalanan ke anda yang lebih sihat.