প্রবর্তন করা হচ্ছে RQ, চূড়ান্ত চলমান প্রশিক্ষণ অ্যাপ যা আপনাকে আপনার শরীর বুঝতে এবং আপনার কর্মক্ষমতাকে বিপ্লব করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। RQ এর রানিং অ্যানালাইসিস বৈশিষ্ট্য আপনার দৌড়ানোর ক্ষমতার একটি ব্যাপক মূল্যায়ন প্রদান করে, আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করে এবং কার্যকর প্রশিক্ষণের জন্য সর্বোত্তম গতি সনাক্ত করে। প্রেসার ক্যালকুলেশন টুলের সাহায্যে আপনার প্রশিক্ষণের সময়সূচীর উপর নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখুন, আপনার প্রশিক্ষণের লোডকে কল্পনা করুন এবং অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ রোধ করুন। RQ এর গ্র্যাপ দ্য সিচুয়েশন ফাংশন আপনার বর্তমান শারীরিক অবস্থার মূল্যায়ন করার জন্য আপনার অতীতের কর্মক্ষমতা ডেটা ব্যবহার করে, আপনার ব্যক্তিগত সেরা অর্জনের দিকে আপনাকে গাইড করে। চলমান প্রযুক্তির শক্তিকে অবমূল্যায়ন করবেন না; RQ-এর অ্যাটেনশন টু টেকনোলজি বৈশিষ্ট্য আপনাকে আপনার প্রযুক্তিগত সূচকগুলি আয়ত্ত করতে এবং আপনার কর্মক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এখনই আরকিউ ডাউনলোড করুন এবং আপনার দৌড়কে নতুন উচ্চতায় উন্নীত করুন।

বৈশিষ্ট্য:

• চালনা বিশ্লেষণ: আপনার দৌড়ানোর ক্ষমতার একটি বিশদ মূল্যায়ন প্রদান করে, উন্নতির জন্য ক্ষেত্রগুলি হাইলাইট করে এবং বৈজ্ঞানিকভাবে অপ্টিমাইজ করা প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত গতি অঞ্চলের পরামর্শ দেয়।
• চাপ গণনা: আপনার প্রশিক্ষণের চাপের সূচককে কল্পনা করে প্রশিক্ষণ ডেটা আপলোড করা, আপনাকে আপনার প্রশিক্ষণের লোড নিরীক্ষণ করতে এবং অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ এড়াতে সহায়তা করে।
• পরিস্থিতি উপলব্ধি করুন: আপনার বর্তমান শারীরিক অবস্থা, ক্লান্তির মাত্রা এবং প্রস্তুতি সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করতে আপনার অতীত প্রশিক্ষণের ডেটা বিশ্লেষণ করে, অবহিত প্রশিক্ষণ সিদ্ধান্ত সক্রিয় করা।
• মনযোগ প্রযুক্তি: গতি, সহনশীলতা এবং দক্ষতা উন্নত করতে বিভিন্ন গতি অঞ্চল জুড়ে আপনার প্রযুক্তিগত পারফরম্যান্সের ডেটা-চালিত অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে, চলমান প্রযুক্তির গুরুত্বের উপর জোর দেয়।
• গোপনীয়তা নীতি: A আমাদের ব্যাপক গোপনীয়তা নীতি লিঙ্ক প্রদান করা হয়েছে।
• ব্যবহারের শর্তাবলী: RQ Runlevel: Marathon Training আমাদের ব্যবহারের শর্তাবলীর একটি লিঙ্ক আপনার পর্যালোচনার জন্য উপলব্ধ।

উপসংহারে, RQ একটি ব্যাপক আপনার চলমান অভিজ্ঞতা উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা প্রশিক্ষণ অ্যাপ। এটি আপনার চালানোর ক্ষমতা মূল্যায়ন করে, অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ রোধ করে, আপনার ডেটার উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে, চলমান প্রযুক্তির গুরুত্ব তুলে ধরে এবং ব্যবহারকারীর গোপনীয়তা এবং চুক্তির স্বচ্ছতাকে অগ্রাধিকার দেয়। এর স্বজ্ঞাত ইন্টারফেস এবং শক্তিশালী বৈশিষ্ট্যগুলি RQ কে সমস্ত স্তরের দৌড়বিদদের জন্য একটি অমূল্য হাতিয়ার করে তোলে।