Aufstockung: Die Zeit und die Zeit des Bildschirms ist das ultimative Produktivitäts -Booster- und Zögern -Gegenmittel. Diese App fördert die gesunden Telefonnutzungsgewohnheiten, indem sie ablenkende Apps strategisch meistern und achtsame Arbeitssitzungen fördern. Durch den Aufstieg können Sie einen Fokus aufrechterhalten und eine absichtlichere digitale Erfahrung kultivieren.

Zu den wichtigsten Merkmalen gehören Pause-Übungen (ermutigende achtsame App-Nutzung), Fokussitzung (distraktionfreie Arbeitsperioden) und Rollen und Shorts (minimieren Sie die Zeit, die auf Kurzform-Videoinhalten verschwendet wird). Weitere Effektivität sind weiterhin anpassbare Blockierpläne, hilfreiche Erinnerungen und bequeme Abkürzungen für wesentliche Apps und Links.

Kernfunktionen von Ascent:

• Pause Übung: Veranlasst Sie, eine Pause vor dem Start potenziell ablenkender Apps aufzufordern und bewusste Entscheidungen zu fördern.
• Fokussitzung: Erstellt dedizierte, unterbrechungsfreie Zeitblöcke, um die Produktivität zu maximieren.
• Erinnerungen: Liefert rechtzeitig Erinnerungen, um zeitaufwändige Apps zu entfernen und ein ausgewogenes digitales Leben zu fördern.
• Rollen & Shorts Blocking: Ermöglicht Sie, Abschnitte in Apps wie Instagram -Rollen und YouTube -Shorts selektiv zu blockieren.
• Absichten: Ermutigt Sie, Ihren Zweck zu definieren, bevor Sie potenziell zeitversetzliche Apps verwenden und einen achtsamen Ansatz für digitale Gewohnheiten kultivieren.
• Verknüpfungen: vereinfacht Workflows und minimiert Unterbrechungen mit dem schnellen Zugriff auf häufig verwendete Apps und Links.

Abschluss:

ASCENT: Die Bildschirmzeit und die Zeit in der Zeit ermöglichen es Ihnen, nachhaltige, gesunde Telefonnutzungsgewohnheiten aufzubauen. Durch die Kombination von Funktionen wie Pause -Training, Fokussitzungen und Absichten erleichtert es einen verbesserten Fokus, Produktivität und eine achtsamere Beziehung zur Technologie. Anpassbare Blockierpläne und motivierende Erinnerungen helfen Ihnen, die Kontrolle über Ihre Zeit wiederzugewinnen und Ihre Ziele zu erreichen. Laden Sie noch heute den Aufstieg herunter und begeben Sie sich auf eine Reise in Richtung eines ausgewogeneren digitalen Lebens.