Thera est une application révolutionnaire de santé mentale conçue pour vous aider à naviguer dans les complexités de la vie. Cette application complète agit comme un outil de suivi de votre humeur personnelle, de votre santé mentale et de vos émotions, fournissant des informations précieuses sur votre bien-être émotionnel.

Au-delà du suivi, Thera propose un journal sécurisé et privé pour enregistrer vos pensées et vos rêves, ainsi que des invites de journalisation guidées pour vous aider à définir des objectifs et à explorer vos aspirations. Un journal de gratitude encourage la pensée positive en se concentrant sur l'appréciation, tandis qu'un journal dédié aux peurs vous aide à comprendre et à gérer l'anxiété. L'enregistrement quotidien de l'humeur permet une auto-réflexion cohérente. Prenez en charge votre santé mentale avec Thera.

Principales caractéristiques de Thera :

• Suivi personnalisé de l'humeur : Surveillez votre humeur quotidienne pour identifier les modèles et comprendre votre paysage émotionnel.
• Surveillance de la santé mentale : Suivez les progrès de votre santé mentale au fil du temps, en notant les améliorations et les domaines nécessitant une attention particulière.
• Catégorisation des émotions : Enregistrez et catégorisez vos émotions pour une compréhension plus approfondie de votre état émotionnel.
• Journal sécurisé protégé par mot de passe : Un espace sûr et privé pour enregistrer vos pensées et sentiments personnels.
• Enregistrement de rêves : Documentez vos rêves pour explorer votre subconscient et acquérir une conscience de soi.
• Journal guidé et analyse de l'humeur : Utilisez des invites et un journal d'humeur pour analyser vos humeurs, identifier les déclencheurs d'émotions négatives et développer des stratégies pour améliorer le bien-être.

Renforcez votre bien-être mental

Thera est votre solution complète pour gérer votre bien-être mental. Ses fonctionnalités, du suivi personnalisé de l'humeur à la journalisation sécurisée, fournissent les outils dont vous avez besoin pour obtenir des informations précieuses et travailler pour vous rendre plus heureux et en meilleure santé. Téléchargez Thera aujourd'hui et lancez-vous dans votre voyage vers une meilleure santé mentale.