Thera é um aplicativo inovador de saúde mental projetado para ajudá-lo a navegar pelas complexidades da vida. Este aplicativo abrangente atua como rastreador pessoal de humor, saúde mental e emoções, fornecendo informações valiosas sobre seu bem-estar emocional.

Além do rastreamento, o Thera oferece um diário seguro e privado para registrar pensamentos e sonhos, junto com instruções guiadas de registro no diário para ajudá-lo a definir metas e explorar suas aspirações. Um diário de gratidão incentiva o pensamento positivo, concentrando-se na apreciação, enquanto um diário dedicado aos medos ajuda você a compreender e lidar com a ansiedade. O registro diário do humor permite uma autorreflexão consistente. Cuide da sua saúde mental com Thera.

Principais recursos do Thera:

• Monitoramento de humor personalizado: Monitore seu humor diário para identificar padrões e compreender seu cenário emocional.
• Monitoramento de saúde mental: Acompanhe o progresso da sua saúde mental ao longo do tempo, observando melhorias e áreas que precisam de atenção.
• Categorização de emoções: Registre e classifique suas emoções para uma compreensão mais profunda de seu estado emocional.
• Diário seguro protegido por senha: Um espaço seguro e privado para registrar seus pensamentos e sentimentos pessoais.
• Gravação de Sonhos: Documente seus sonhos para explorar seu subconsciente e ganhar autoconsciência.
• Diário guiado e análise de humor: Use instruções e um registro de humor para analisar seu humor, identificar gatilhos para emoções negativas e desenvolver estratégias para melhorar o bem-estar.

Capacite seu bem-estar mental

Thera é a sua solução abrangente para gerenciar seu bem-estar mental. Seus recursos, desde monitoramento de humor personalizado até registro seguro no diário, fornecem as ferramentas necessárias para obter informações valiosas e trabalhar para ser mais feliz e saudável. Baixe o Thera hoje e embarque em sua jornada para melhorar a saúde mental.