Pronto para iniciar ou reiniciar sua jornada de corrida? O aplicativo N2R é seu companheiro perfeito. Este aplicativo apresenta um programa estruturado de 12 semanas, "Nenhuma a ser executada: iniciante, 5k, 10k", criado especificamente para iniciantes. Ao contrário de outros planos enfatizando a distância ou a velocidade, o N2R prioriza o tempo de execução, tornando a experiência mais agradável e menos assustadora.

O aplicativo também incorpora exercícios diretos de força e mobilidade, completos com demonstrações de vídeo, para aumentar a força e minimizar o risco de lesões. O N2R simplifica seu treinamento com prompts de áudio, rastreamento de progresso e recursos de compartilhamento de mídias sociais. Se você sempre sonhou em correr, o aplicativo N2R o capacita a atingir esse objetivo.

Principais recursos de nenhum para executar: iniciante, 5k, 10k:

Plano de corrida progressiva: Um plano gradual ideal para iniciantes ou para quem retorna à corrida. Ele orienta os usuários de um iniciante completo a execução confortavelmente de 25 minutos sem parar.

Abordagem baseada no tempo: Ao contrário de muitos programas iniciantes, o N2R se concentra no tempo de corrida, não na distância ou no ritmo, aumentando o prazer.

Treinamento de força e mobilidade: Inclui exercícios simples de resistência e mobilidade sem equipamentos para complementar sua corrida.

Progressão segura: A progressão gradual do plano maximiza o prazer e minimiza o risco de lesões, garantindo uma abordagem sustentável.

Sucesso comprovado: Milhares usaram com sucesso o N2R para se tornar corredores. O aplicativo mostra depoimentos do usuário destacando a eficácia do programa.

Funcionalidade aprimorada: Os recursos incluem intervalos de corrida/caminhada guiados por voz, reprodução de música/podcast, rastreamento e armazenamento de exercícios, compartilhamento social e opções de execução aberta.

Resumindo:

Com feedback extremamente positivo do usuário e recursos fáceis de usar, como pistas de áudio e integração de música, o aplicativo N2R é uma ferramenta inestimável para aspirantes a corredores. Faça o download "Nenhuma para executar: Iniciante, 5k, 10k" hoje e comece sua jornada para correr confortavelmente por 25 minutos!