None to Run: Beginner, 5K, 10K

準備開始或重新啟動您的跑步旅程了嗎？ N2R應用程序是您的完美伴侶。該應用程序具有一個結構化的12周程序，“無需運行：初學者，5K，10K”，專門為初學者精心設計。與其他計劃強調距離或速度的計劃不同，N2R優先考慮運行時間，使體驗更加愉快，更令人生畏。

該應用程序還結合了直接的強度和機動性練習，並配有視頻演示，以增強力量並最大程度地減少傷害風險。 N2R通過音頻提示，進度跟蹤和社交媒體共享功能來簡化您的培訓。如果您一直夢想著跑步，那麼N2R應用程序會使您實現該目標。

漸進式跑步計劃：逐步的計劃是初學者或返回跑步者的理想選擇。它可以指導用戶從一個完整的初學者到舒適地不停地運行25分鍾。

基於時間的方法：與許多初學者計劃不同，N2R專注於跑步時間，而不是距離或步伐，從而增強享受。

力量和機動性培訓：包括簡單，無設備的強度和移動性鍛煉，以補充您的跑步。

安全的進展：該計劃的逐步發展可最大程度地享受娛樂，並最大程度地減少傷害風險，從而確保可持續的方法。

證明的成功：成千上萬的成功使用N2R成為跑步者。該應用程序展示了用戶證明，突出了該程序的有效性。

增強功能：功能包括語音引導的跑步/步行間隔，音樂/播客播放，鍛煉跟蹤和存儲，社交共享和開放式運行選項。

N2R應用程序具有壓倒性的積極用戶反饋和用戶友好的功能，例如音頻提示和音樂集成，因此是有抱負的跑步者的寶貴工具。今天下載“無需運行：初學者，5k，10k”，開始您的舒適跑步25分鍾的旅程！