None to Run: Beginner, 5K, 10K

准备开始或重新启动您的跑步旅程了吗？ N2R应用程序是您的完美伴侣。该应用程序具有一个结构化的12周程序，“无需运行：初学者，5K，10K”，专门为初学者精心设计。与其他计划强调距离或速度的计划不同，N2R优先考虑运行时间，使体验更加愉快，更令人生畏。

该应用程序还结合了直接的强度和机动性练习，并配有视频演示，以增强力量并最大程度地减少伤害风险。 N2R通过音频提示，进度跟踪和社交媒体共享功能来简化您的培训。如果您一直梦想着跑步，那么N2R应用程序会使您实现该目标。

渐进式跑步计划：逐步的计划是初学者或返回跑步者的理想选择。它可以指导用户从一个完整的初学者到舒适地不停地运行25分钟。

基于时间的方法：与许多初学者计划不同，N2R专注于跑步时间，而不是距离或步伐，从而增强享受。

力量和机动性培训：包括简单，无设备的强度和移动性锻炼，以补充您的跑步。

安全的进展：该计划的逐步发展可最大程度地享受娱乐，并最大程度地减少伤害风险，从而确保可持续的方法。

证明的成功：成千上万的成功使用N2R成为跑步者。该应用程序展示了用户证明，突出了该程序的有效性。

增强功能：功能包括语音引导的跑步/步行间隔，音乐/播客播放，锻炼跟踪和存储，社交共享和开放式运行选项。

N2R应用程序具有压倒性的积极用户反馈和用户友好的功能，例如音频提示和音乐集成，因此是有抱负的跑步者的宝贵工具。今天下载“无需运行：初学者，5k，10k”，开始您的舒适跑步25分钟的旅程！