In dieser Advanced Fitness App werden ausgefeilte Algorithmen verwendet, um Ihre Trainingsroutinen und -ergebnisse zu analysieren und maßgeschneiderte Anleitungen und effektive Beratung für das tägliche Training zu bieten. Es erstellt präzise Fitnesspläne, die für allmähliche Fortschritte in Richtung Ihrer körperlichen Ziele entwickelt wurden.

Schlüsselmerkmale:

• Personalisierte Trainingspläne: Entwickeln Sie maßgeschneidertes Krafttraining und Gewichtheberprogramme auf der Grundlage Ihrer Trainingsfrequenz- und Ziel -Muskelgruppen.
• Umfassende Trainingsverfolgung: Überwachen Sie Ihren Fortschritt mit detaillierten Wiederverfolgung von Wiederholungen, Gewichtsverfolgung und RIR (Reps in Reserve).
• Detaillierte Workout -Protokollierung: Behalten Sie eine gründliche Aufzeichnung Ihrer Workouts und Leistungsnotizen bei, um Ihr Training zu optimieren.
• Effizienter REST-Timer: Bleiben Sie mit einem integrierten REST-Timer im Zeitplan, um ein optimales Trainingstempo zu gewährleisten.
• Motivations -Trainingsplaner: Erreichen Sie Ihre Gewichtheberziele mit einem personalisierten Planer, der Ihre Leistungen verfolgt und die Motivation fördert.
• Intelligente Fortschrittsvorschläge: Nutzen Sie erweiterte Algorithmen, die die vergangene Leistung analysieren, um personalisierte Gewichts- und Reponienanpassungen vorzuschlagen.
• Integration von Health Connect: Synchronisieren Sie Ihren Körpergewicht, den Körperfettanteil und die Trainingsdaten (einschließlich aktiver Kalorien) mit Health Connect.

Herausragende Funktionen:

• Ganze anpassbare Pläne: Genießen Sie vollständige Flexibilität und Kontrolle, indem Sie eigene Trainingspläne erstellen.
• Progressives Überlastsystem: Maximieren Sie das Muskelwachstum und gewährleisten eine kontinuierliche Herausforderung durch intelligente Progressive -Überlastungsempfehlungen.
• Umfangreiche Übungsbibliothek: Zugang zu einer Vielzahl von Übungen, einschließlich 60 TRX- und 9 Kabelübungen, um Ihr Training frisch und ansprechend zu halten.
• Leistungsverfolgung und Feier: Bleiben Sie motiviert, indem Sie Ihre persönlichen Bests verfolgen und Ihre Meilensteine ​​feiern.

Was ist neu in Version 4.2.2:

• Integration von Health Connect: Integriert sich jetzt in Health Connect für Körpergewicht, Körperfett und Trainingsdatensynchronisation.
• Erweiterte Trainingsbibliothek: Beinhaltet 60 neue TRX -Übungen und 9 neue Kabelübungen.
• Verbessertes Sternungssystem: Verbesserte Berechnung und Anzeige von Sternenbewertungen für Übungen.
• Erhöhte Leistungsmöglichkeiten: Jetzt sind jetzt jährlich mehr Erfolge erreichbar.