Alpha Progression Gym Tracker
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최신 버전 | v4.5.1 |
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업데이트 | Mar,17/2025 |
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개발자 | Alpha Progression |
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운영체제 | Android 5.1 or later |
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범주 | 패션 라이프 |
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크기 | 104.27M |
| 태그: | 라이프 스타일 |
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최신 버전
v4.5.1
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업데이트
Mar,17/2025
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개발자
Alpha Progression
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운영체제
Android 5.1 or later
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범주
패션 라이프
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크기
104.27M
다운로드(v4.5.1)
알파 진행 체육관 추적기 : 개인화 된 피트니스 여행
이 고급 피트니스 앱은 정교한 알고리즘을 사용하여 운동 루틴 및 결과를 분석하여 매일 교육을위한 맞춤형 지침과 효과적인 조언을 제공합니다. 그것은 체격 목표를 향한 점진적인 진전을 위해 설계된 정확한 피트니스 계획을 제작합니다.
주요 기능 :
- 개인화 된 운동 계획 : 훈련 빈도 및 대상 근육 그룹에 따라 맞춤형 근력 훈련 및 역도 프로그램을 개발합니다.
- 포괄적 인 운동 추적 : 자세한 담당자 계산, 웨이트 추적 및 RIR (REPS in Reserve) 추적으로 진행 상황을 모니터링하십시오.
- 자세한 운동 벌목 : 훈련을 최적화하기 위해 운동 및 공연 노트에 대한 철저한 기록을 유지하십시오.
- 효율적인 휴식 타이머 : 내장 된 휴식 타이머로 일정을 유지하여 최적의 운동 간격을 보장합니다.
- 동기 부여 운동 플래너 : 성과를 추적하고 동기를 높이는 개인화 된 플래너로 역도 목표를 달성하십시오.
- 지능형 진행 제안 : 과거 성능을 분석하여 개인화 된 무게 및 반복 조정을 제안하는 고급 알고리즘을 활용합니다.
- Health Connect Integration : 체중, 체지방 비율 및 운동 칼로리 포함 데이터 (활성 칼로리 포함)를 건강 연결과 원활하게 동기화합니다.
눈에 띄는 기능 :
- 고도로 사용자 정의 가능한 계획 : 자신의 운동 계획을 만들어 완벽한 유연성과 제어를 즐기십시오.
- 점진적인 과부하 시스템 : 지능적인 진보적 인 과부하 권장 사항을 통해 근육 성장을 극대화하고 지속적인 도전을 보장합니다.
- 광범위한 운동 라이브러리 : 운동을 신선하고 매력적으로 유지하기 위해 60 개의 TRX 및 9 개의 케이블 운동을 포함한 다양한 운동에 접근 할 수 있습니다.
- 성취 추적 및 축하 : 개인 최고를 추적하고 이정표를 축하함으로써 동기를 유지하십시오.
버전 4.2.2의 새로운 기능 :
- Health Connect Integration : 이제 체중, 체지방 및 운동 데이터 동기화를위한 Health Connect와 통합됩니다.
- 확장 운동 라이브러리 : 60 개의 새로운 TRX 연습과 9 개의 새로운 케이블 연습이 포함되어 있습니다.
- 강화 된 별 등급 시스템 : 운동에 대한 별 등급의 계산 및 표시 개선.
- 성취 기회 증가 : 이제 매년 더 많은 업적을 달성 할 수 있습니다.
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