Este aplicativo avançado de fitness utiliza algoritmos sofisticados para analisar suas rotinas e resultados de exercícios, fornecendo orientação personalizada e conselhos eficazes para o treinamento diário. Ele cria planos precisos de condicionamento físico projetados para progresso gradual em direção aos seus objetivos físicos.

Principais recursos:

• Planos de exercícios personalizados: desenvolva programas personalizados de treinamento e levantamento de peso personalizados com base na frequência de treinamento e nos grupos musculares -alvo.
• Rastreamento abrangente de treinos: monitore seu progresso com contagem detalhada de representantes, rastreamento de peso e rastreamento RIR (representantes em reserva).
• Registro detalhado do treino: mantenha um registro completo de seus exercícios e notas de desempenho para otimizar seu treinamento.
• Timer de descanso eficiente: mantenha-se dentro do cronograma com um temporizador de repouso embutido, garantindo um ritmo ideal para o treino.
• Planejador de exercícios motivacionais: atinja seus objetivos de levantamento de peso com um planejador personalizado que acompanha suas realizações e aumenta a motivação.
• Sugestões de progressão inteligente: Aproveite os algoritmos avançados que analisam o desempenho passado para sugerir ajustes personalizados de peso e representante.
• Health Connect Integration: sincronize perfeitamente seu peso corporal, porcentagem de gordura corporal e dados de exercícios (incluindo calorias ativas) com o Health Connect.

Recursos de destaque:

• Planos altamente personalizáveis: desfrute de flexibilidade e controle completos, criando seus próprios planos de exercícios.
• Sistema de sobrecarga progressiva: maximize o crescimento muscular e garante um desafio contínuo por meio de recomendações inteligentes de sobrecarga progressiva.
• Biblioteca de exercícios extensa: Acesse uma gama diversificada de exercícios, incluindo 60 exercícios de cabo TRX e 9, para manter seus exercícios frescos e envolventes.
• Rastreamento e celebração de realizações: Fique motivado ao rastrear seus melhores e comemorando seus marcos.

O que há de novo na versão 4.2.2:

• Health Connect Integration: agora integra -se à Health Connect para sincronização de dados do peso corporal, gordura corporal e exercícios.
• Biblioteca de exercícios expandida: inclui 60 novos exercícios TRX e 9 novos exercícios a cabo.
• Sistema de classificação em estrelas aprimorada: cálculo aprimorado e exibição de classificações de estrelas para exercícios.
• Oportunidades de conquista aumentadas: mais conquistas agora são atingíveis anualmente.