Это Advanced Fitness App использует сложные алгоритмы для анализа ваших тренировок и результатов, обеспечивая индивидуальные рекомендации и эффективные советы для ежедневного обучения. Это создает точные планы фитнеса, предназначенные для постепенного прогресса в достижении ваших целей телосложения.

Ключевые функции:

• Персонализированные планы тренировок: разработка индивидуальных силовых тренировок и программ тяжелой атлетики на основе вашей частоты тренировок и целевых групп мышц.
• Комплексное отслеживание тренировок: отслеживайте свой прогресс с помощью подробного подсчета представителей, отслеживания веса и отслеживания RIR (представителей в резерве).
• Подробный журнал тренировок: сохраните тщательную запись ваших тренировок и заметок о производительности, чтобы оптимизировать ваше обучение.
• Эффективный таймер отдыха: оставайтесь в графике со встроенным таймером отдыха, обеспечивая оптимальную темпа тренировки.
• Планировщик мотивационных тренировок: достичь своих целей в тяжелой атлетике с помощью персонализированного планировщика, который отслеживает ваши достижения и повышает мотивацию.
• Интеллектуальные предложения по прогрессу: используют передовые алгоритмы, которые анализируют прошлые результаты, чтобы предложить индивидуальные корректировки веса и репутации.
• Интеграция Health Connect: плавно синхронизируйте ваш вес тела, процент жира в организме и данные о тренировке (включая активные калории) с Health Connect.

Выдающиеся функции:

• Высоко настраиваемые планы: наслаждайтесь полной гибкостью и контролем, создавая свои собственные планы тренировок.
• Система прогрессивной перегрузки: максимизировать рост мышц и обеспечить непрерывную задачу посредством интеллектуальных рекомендаций по прогрессивной перегрузке.
• Обширная библиотека упражнений. Доступ к разнообразным упражнениям, в том числе 60 упражнениями TRX и 9 кабельных упражнений, чтобы ваши тренировки были свежими и увлекательными.
• Отслеживание и празднование достижений: оставайтесь мотивированными, отслеживая свои личные реквизиты и празднование ваших вех.

Что нового в версии 4.2.2:

• Интеграция Health Connect: теперь интегрируется со Health Connect для массы тела, жира тела и синхронизации данных.
• Расширенная библиотека упражнений: включает 60 новых упражнений TRX и 9 новых кабельных упражнений.
• Усовершенствованная система Star Rating: улучшенный расчет и отображение звездных рейтингов для упражнений.
• Повышенные возможности достижения: в настоящее время достигаются больше достижений.