Cette application de fitness avancée utilise des algorithmes sophistiqués pour analyser vos routines et résultats d'entraînement, fournissant des conseils sur mesure et des conseils efficaces pour la formation quotidienne. Il élabore des plans de fitness précis conçus pour des progrès progressifs vers vos objectifs physique.

Caractéristiques clés:

• Plans d'entraînement personnalisés: Développer des programmes de formation et d'haltérophilie personnalisés en fonction de votre fréquence d'entraînement et des groupes musculaires cibles.
• Suivi complet de l'entraînement: surveillez vos progrès avec le comptage détaillé des représentants, le suivi du poids et le suivi des RIR (Reps in Reserve).
• Journalisation détaillée de l'entraînement: maintenez un enregistrement approfondi de vos séances d'entraînement et de vos notes de performance pour optimiser votre formation.
• Timer de repos efficace: Restez dans les horaires avec une minuterie de repos intégrée, assurant une stimulation optimale d'entraînement.
• Planificateur d'entraînement motivateur: atteignez vos objectifs d'haltérophilie avec un planificateur personnalisé qui suit vos réalisations et stimule la motivation.
• Suggestions de progression intelligentes: tirez parti des algorithmes avancés qui analysent les performances passées pour suggérer des ajustements personnalisés de poids et de représentants.
• Intégration de la santé Connect: Synchronisez de manière transparente votre poids corporel, votre pourcentage de graisse corporelle et vos données d'entraînement (y compris les calories actives) avec Health Connect.

Caractéristiques hors concours:

• Plans hautement personnalisables: profitez d'une flexibilité et d'un contrôle totaux en créant vos propres plans d'entraînement.
• Système de surcharge progressive: maximiser la croissance musculaire et assurer un défi continu grâce à des recommandations de surcharge progressive intelligentes.
• Bibliothèque d'exercices étendue: accéder à une gamme diversifiée d'exercices, y compris 60 exercices de câble TRX et 9, pour garder vos entraînements frais et engageants.
• Suivi et célébration des réalisations: Restez motivé en suivant vos records personnels et en célébrant vos étapes.

Quoi de neuf dans la version 4.2.2:

• Intégration Health Connect: s'intègre désormais à Health Connect pour la synchronisation des données du poids corporel, de la graisse corporelle et de l'entraînement.
• Bibliothèque d'exercices élargie: comprend 60 nouveaux exercices TRX et 9 nouveaux exercices de câble.
• Système d'évaluation des étoiles améliorée: calcul amélioré et affichage des notes d'étoile pour les exercices.
• Des possibilités de réalisation accrues: plus de réalisations sont désormais réalisables chaque année.