THAP: Your Happiness Gym
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Dernière version | 3.0 |
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Mise à jour | Jan,18/2025 |
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Développeur | Happiness Blueprint Private Limited |
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Système d'exploitation | Android 5.1 or later |
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Catégorie | La vie à la mode |
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Taille | 14.81M |
| Mots clés: | Style de vie |
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Dernière version
3.0
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Mise à jour
Jan,18/2025
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Développeur
Happiness Blueprint Private Limited
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Système d'exploitation
Android 5.1 or later
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Catégorie
La vie à la mode
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Taille
14.81M
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https://www.thap.appDécouvrez THAP, The Happiness Project – votre compagnon personnel de bien-être mental ! Cette application propose une suite d'outils pour aider à gérer le stress, l'anxiété, la dépression et d'autres problèmes de santé mentale. Développé avec les conseils de professionnels qualifiés, THAP vous aide à comprendre et à répondre à vos besoins individuels. https://www.thap.appTHAP propose des exercices quotidiens de bien-être mental, des ressources pratiques de premiers secours psychologiques, des modules d'auto-thérapie personnalisables, des forums communautaires de soutien et un journal privé. Donnez la priorité à votre bien-être mental grâce à la découverte de soi et aux soins personnels. La plupart des fonctionnalités sont gratuites, vous permettant de prendre en charge votre parcours de santé mentale. Téléchargez THAP aujourd'hui et commencez votre chemin vers plus de bonheur et d'épanouissement. Apprenez-en davantage sur :
- Entraînements quotidiens de bien-être mental : Exercices courts et efficaces pour renforcer la conscience de soi et gérer le stress, l'anxiété et la dépression.
- Premiers secours psychologiques : Outils pour faire face aux symptômes comme le stress, la colère, le chagrin et la solitude.
- Modules d'auto-thérapie personnalisés : Modules sur mesure pour aborder des problèmes tels que la dépression, l'anxiété, la faible estime de soi et la codépendance à votre propre rythme.
- Forums communautaires de soutien : Connectez-vous de manière anonyme avec les autres, partagez vos expériences et trouvez la compréhension.
- Conseil et thérapie en ligne : Accédez à des conseils professionnels pour divers problèmes de santé mentale (des frais distincts s'appliquent).
- Journal privé : Un espace sûr pour la réflexion, le traitement émotionnel et la journalisation quotidienne.
Conclusion :
THAP propose une approche holistique du bien-être mental, intégrant des techniques de TCC, DBT, REBT, thérapie d'affirmation, thérapie réflexive et pleine conscience. La combinaison d'exercices quotidiens, de modules d'auto-assistance, de soutien communautaire et de conseils professionnels facultatifs permet aux utilisateurs de prendre le contrôle de leur santé mentale. THAP est conçu pour les adultes en quête de croissance personnelle et d’amélioration du bien-être. Téléchargez l'application gratuite dès aujourd'hui et commencez votre voyage. La plupart des fonctionnalités restent gratuites, à l'exception des conseils et de la thérapie en ligne. Contactez l'équipe THAP ou visitez