THAP: Your Happiness Gym
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最新版本 | 3.0 |
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更新日期 | Jan,18/2025 |
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开发者 | Happiness Blueprint Private Limited |
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系统要求 | Android 5.1 or later |
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分类 | 时尚生活 |
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大小 | 14.81M |
| 标签: | 生活方式 |
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最新版本
3.0
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更新日期
Jan,18/2025
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开发者
Happiness Blueprint Private Limited
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系统要求
Android 5.1 or later
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分类
时尚生活
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大小
14.81M
下载(3.0)
https://www.thap.app探索THAP，幸福计划——您的个人心理健康伴侣！该应用程序提供了一套工具来帮助管理压力、焦虑、抑郁和其他心理健康问题。 THAP 在合格专业人士的指导下开发，可帮助您了解并满足您的个人需求。 https://www.thap.appTHAP 提供日常心理健康练习、实用的心理急救资源、可定制的自我治疗模块、支持性社区论坛和私人期刊。 通过自我发现和自我保健来优先考虑您的心理健康。 大多数功能都是免费的，使您能够掌控自己的心理健康之旅。立即下载 THAP，开始您通往更大幸福和成就感的道路。了解更多：
THAP 应用程序的主要功能：
- 每日心理健康锻炼：简短有效的锻炼，可增强自我意识并管理压力、焦虑和抑郁。
- 心理急救：应对压力、愤怒、悲伤和孤独等症状的工具。
- 个性化自我治疗模块：定制模块，以您自己的节奏解决抑郁、焦虑、自卑和相互依赖等问题。
- 支持性社区论坛：与他人匿名联系，分享经验并寻求理解。
- 在线咨询和治疗：针对各种心理健康挑战获得专业指导（需单独付费）。
- 私人日记：一个用于反思、情绪处理和日常日记的安全空间。
结论：
THAP 提供了一种全面的心理健康方法，融合了 CBT、DBT、REBT、肯定疗法、反思疗法和正念疗法。 该应用程序结合了日常锻炼、自助模块、社区支持和可选的专业指导，使用户能够掌控自己的心理健康。 THAP 专为寻求个人成长和改善福祉的成年人而设计。 立即下载免费应用程序并开始您的旅程。 除在线咨询和治疗外，大多数功能仍然免费。联系 THAP 团队或访问发表评价
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