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THAP: Your Happiness Gym

	最新版本	3.0
	更新日期	Jan,18/2025
	開發者	Happiness Blueprint Private Limited
	系統需求	Android 5.1 or later
	分類	時尚生活
	大小	14.81M
標籤:	生活方式

最新版本 3.0
更新日期 Jan,18/2025
開發者 Happiness Blueprint Private Limited
系統需求 Android 5.1 or later
分類時尚生活
大小 14.81M

下載(3.0)

https://www.thap.app探索THAP，幸福计划——您的个人心理健康伴侣！该应用程序提供了一套工具来帮助管理压力、焦虑、抑郁和其他心理健康问题。 THAP 在合格專業人士的指導下開發，可幫助您了解並滿足您的個人需求。 https://www.thap.appTHAP 提供日常心理健康練習、實用的心理急救資源、可定製的自我治療模塊、支持性社區論壇和私人期刊。通過自我發現和自我保健來優先考慮您的心理健康。大多數功能都是免費的，使您能夠掌控自己的心理健康之旅。立即下載 THAP，開始您通往更大幸福和成就感的道路。了解更多：

THAP 應用程序的主要功能：

每日心理健康鍛煉：簡短有效的鍛煉，可增強自我意識並管理壓力、焦慮和抑鬱。
心理急救：應對壓力、憤怒、悲傷和孤獨等症狀的工具。
個性化自我治療模塊：定製模塊，以您自己的節奏解決抑鬱、焦慮、自卑和相互依賴等問題。
支持性社區論壇：與他人匿名聯係，分享經驗並尋求理解。
在線谘詢和治療：針對各種心理健康挑戰獲得專業指導（需單獨付費）。
私人日記：一個用於反思、情緒處理和日常日記的安全空間。

結論：

THAP 提供了一種全麵的心理健康方法，融合了 CBT、DBT、REBT、肯定療法、反思療法和正念療法。該應用程序結合了日常鍛煉、自助模塊、社區支持和可選的專業指導，使用戶能夠掌控自己的心理健康。 THAP 專為尋求個人成長和改善福祉的成年人而設計。立即下載免費應用程序並開始您的旅程。除在線谘詢和治療外，大多數功能仍然免費。聯係 THAP 團隊或訪問

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