Questa app di fitness ti aiuta a tracciare, misurare e migliorare le prestazioni di esecuzione. Unisciti alla comunità ASICS Runkeeper e connettiti con i corridori in tutto il mondo, indipendentemente dal tuo livello di abilità - dai camminatori occasionali ai veterani della maratona.

Caratteristiche chiave:

• allenamenti guidati: beneficiare degli allenamenti a guida audio progettati dagli allenatori di Runkeeper ASICS, che coprono vari livelli, dai principianti a intervalli e consapevolezza.

• Piani di allenamento personalizzabili: Crea piani di allenamento personalizzati su misura per la tua prossima gara, che si tratti di una 5K, 10K, mezza maratona o maratona completa.

• Sfide mensili: Rimani motivato a coinvolgere sfide mensili di corsa. Competere con gli amici e condividere i tuoi successi all'interno della comunità Runkeeper.

• Tracciamento di allenamento completo: Traccia varie attività: corsa, camminata, jogging, ciclismo, escursioni e altro ancora - usando il GPS. Distanza con precisione (miglia o km), velocità, divisioni, ritmo, calorie e altre metriche chiave.

• Impostazione degli obiettivi e monitoraggio dei progressi: imposta gli obiettivi di fitness (razza, peso, ritmo) e usa gli strumenti e il coaching dell'app per raggiungerli. Approfondimenti dettagliati ti aiutano a monitorare i tuoi progressi nel tempo.

• Tracker di scarpe: Monitora il chilometraggio delle scarpe da corsa e ricevi promemoria tempestivi per le sostituzioni.

Funzionalità aggiuntive:

• Gruppi in esecuzione: Crea sfide personalizzate, invita gli amici, traccia i progressi insieme e usa la chat in-app per l'incoraggiamento.

• segnali audio: Ricevi feedback audio in tempo reale sul ritmo, sulla distanza, nelle divisioni e nel tempo durante le corse.

• Integrazioni di app: integrare senza soluzione di continuità con Spotify e Apple Music per la musica, Garmin Watches per la sincronizzazione dei dati e app per la salute come Fitbit e MyFitnessPal per il monitoraggio di fitness olistico.

• Tracciamento di allenamento per interni: Traccia a tapis roulant, ellittici e allenamenti in palestra usando la modalità stop watch.

• Condivisione social: Condividi facilmente gli aggiornamenti e i risultati delle tue attività su varie piattaforme di social media e di messaggistica.

• Monitoraggio live: Condividi la tua posizione in tempo reale con contatti di fiducia per sicurezza.

Unisciti alla comunità di Runkeeper di supporto e raggiungi i tuoi obiettivi di corsa! Scarica oggi l'app Asics Runkeeper.

cosa c'è di nuovo nella versione 15.14.2 (aggiornato il 12 ottobre 2024):

• Widget della schermata principale: ora include widget per un comodo monitoraggio del progresso degli obiettivi direttamente dalla schermata principale. Anche la visualizzazione del progresso dell'obiettivo nella scheda "Me" è stata migliorata.

• Tracciamento delle attività ampliate: Traccia nuove attività, tra cui rucking, kayak, paddleboarding, tennis, pickleball e golf.