Questa app di fitness avanzata utilizza algoritmi sofisticati per analizzare le tue routine e i risultati di allenamento, fornendo una guida su misura e consigli efficaci per la formazione quotidiana. Crea piani di fitness precisi progettati per progressi graduali verso i tuoi obiettivi fisici.

Caratteristiche chiave:

• Piani di allenamento personalizzati: sviluppare un allenamento di forza personalizzato e programmi di sollevamento pesi in base alla frequenza di allenamento e ai gruppi muscolari target.
• Monitoraggio completo dell'allenamento: monitorare i tuoi progressi con il conteggio dettagliato delle ripetizioni, il monitoraggio del peso e il monitoraggio RIR (REPS in Reserve).
• Registrazione dettagliata dell'allenamento: mantenere un record approfondito degli allenamenti e delle note sulle prestazioni per ottimizzare la formazione.
• Timer di riposo efficiente: rimanete nei tempi previsti con un timer di riposo integrato, garantendo un ritmo di allenamento ottimale.
• Pianificatore di allenamento motivazionale: raggiungere i tuoi obiettivi di sollevamento pesi con un pianificatore personalizzato che tiene traccia dei tuoi risultati e aumenta la motivazione.
• Suggerimenti di progressione intelligenti: sfruttare gli algoritmi avanzati che analizzano le prestazioni passate per suggerire un peso personalizzato e le regolazioni dei ripetizioni.
• Integrazione di Health Connect: sincronizza perfettamente il peso corporeo, la percentuale di grasso corporeo e i dati di allenamento (comprese le calorie attive) con Health Connect.

Caratteristiche straordinarie:

• Piani altamente personalizzabili: goditi la completa flessibilità e controllo creando i tuoi piani di allenamento.
• Sistema di sovraccarico progressivo: massimizzare la crescita muscolare e garantire una sfida continua attraverso raccomandazioni di sovraccarico progressive intelligenti.
• Ampia biblioteca di esercizi: accedere a una vasta gamma di esercizi, tra cui 60 esercizi di cavo e 9 cavi, per mantenere i tuoi allenamenti freschi e coinvolgenti.
• Tracciamento e celebrazione dei risultati: rimanere motivati ​​rintracciando i tuoi migliori personali e celebrando le tue pietre miliari.

Cosa c'è di nuovo nella versione 4.2.2:

• Integrazione di Health Connect: ora si integra con Health Connect per il peso corporeo, il grasso corporeo e la sincronizzazione dei dati di allenamento.
• Biblioteca di esercizi ampliati: include 60 nuovi esercizi TRX e 9 nuovi esercizi via cavo.
• Sistema di valutazione delle stelle migliorate: miglioramento del calcolo e della visualizzazione delle valutazioni delle stelle per gli esercizi.
• Maggiori opportunità di rendimento: ulteriori risultati sono ora raggiungibili ogni anno.