แอพฟิตเนสขั้นสูงนี้ใช้อัลกอริทึมที่ซับซ้อนเพื่อวิเคราะห์กิจวัตรการออกกำลังกายและผลลัพธ์ของคุณให้คำแนะนำที่เหมาะสมและคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพสำหรับการฝึกอบรมรายวัน มันสร้างแผนการออกกำลังกายที่แม่นยำซึ่งออกแบบมาเพื่อความก้าวหน้าอย่างค่อยเป็นค่อยไปสู่เป้าหมายทางร่างกายของคุณ

คุณสมบัติที่สำคัญ:

• แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล: พัฒนาการฝึกอบรมความแข็งแรงที่กำหนดเองและโปรแกรมยกน้ำหนักตามความถี่การฝึกอบรมของคุณและกลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย
• การติดตามการออกกำลังกายที่ครอบคลุม: ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณด้วยการนับจำนวนตัวแทนการติดตามน้ำหนักและการติดตาม RIR (reps ในสำรอง)
• การบันทึกการออกกำลังกายโดยละเอียด: เก็บบันทึกอย่างละเอียดของการออกกำลังกายและบันทึกการปฏิบัติงานเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกอบรมของคุณ
• ตัวจับเวลาพักผ่อนที่มีประสิทธิภาพ: อยู่ตามกำหนดเวลาด้วยตัวจับเวลาพักผ่อนในตัวเพื่อให้มั่นใจว่าการเว้นจังหวะการออกกำลังกายที่ดีที่สุด
• นักวางแผนการออกกำลังกายที่สร้างแรงบันดาลใจ: บรรลุเป้าหมายการยกน้ำหนักของคุณด้วยนักวางแผนส่วนบุคคลที่ติดตามความสำเร็จของคุณและเพิ่มแรงจูงใจ
• คำแนะนำความก้าวหน้าอัจฉริยะ: ใช้ประโยชน์จากอัลกอริทึมขั้นสูงที่วิเคราะห์ประสิทธิภาพที่ผ่านมาเพื่อแนะนำน้ำหนักส่วนบุคคลและการปรับตัวแทน
• การรวมสุขภาพเชื่อมต่อ: ซิงค์น้ำหนักตัวของคุณเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายและข้อมูลการออกกำลังกาย (รวมถึงแคลอรี่ที่ใช้งานอยู่) กับ Health Connect

คุณสมบัติที่โดดเด่น:

• แผนการปรับแต่งได้สูง: เพลิดเพลินไปกับความยืดหยุ่นและการควบคุมที่สมบูรณ์โดยการสร้างแผนการออกกำลังกายของคุณเอง
• ระบบโอเวอร์โหลดแบบก้าวหน้า: เพิ่มการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและสร้างความมั่นใจในความท้าทายอย่างต่อเนื่องผ่านคำแนะนำการโอเวอร์โหลดอัจฉริยะอัจฉริยะ
• ห้องสมุดการออกกำลังกายที่กว้างขวาง: เข้าถึงการออกกำลังกายที่หลากหลายรวมถึงการออกกำลังกายแบบเคเบิล 60 TRX และ 9 เพื่อให้การออกกำลังกายของคุณสดชื่นและมีส่วนร่วม
• การติดตามและการเฉลิมฉลองความสำเร็จ: การเข้าพักมีแรงจูงใจโดยการติดตามสิ่งที่ดีที่สุดส่วนตัวของคุณและเฉลิมฉลองเหตุการณ์สำคัญของคุณ

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชัน 4.2.2:

• การรวมสุขภาพเชื่อมต่อ: ตอนนี้รวมเข้ากับ Health Connect สำหรับน้ำหนักตัวไขมันในร่างกายและการซิงโครไนซ์ข้อมูลการออกกำลังกาย
• ห้องสมุดออกกำลังกายขยาย: รวม 60 แบบฝึกหัด TRX ใหม่และ 9 แบบฝึกหัดสายเคเบิลใหม่
• ระบบการจัดอันดับดาวที่ปรับปรุงแล้ว: ปรับปรุงการคำนวณและการแสดงการจัดอันดับดาวสำหรับแบบฝึกหัด
• โอกาสความสำเร็จที่เพิ่มขึ้น: ความสำเร็จมากขึ้นสามารถทำได้ทุกปี