Bersedia untuk memulakan atau memulakan semula perjalanan anda? Aplikasi N2R adalah teman sempurna anda. Aplikasi ini mempunyai program 12-minggu berstruktur, "Tiada untuk dijalankan: pemula, 5K, 10K," yang dibuat khusus untuk pemula. Tidak seperti rancangan lain yang menekankan jarak atau kelajuan, N2R mengutamakan masa berjalan, menjadikan pengalaman lebih menyeronokkan dan kurang menakutkan.

Aplikasi ini juga menggabungkan kekuatan dan latihan mobiliti yang mudah, lengkap dengan demonstrasi video, untuk membina kekuatan dan meminimumkan risiko kecederaan. N2R memudahkan latihan anda dengan arahan audio, pengesanan kemajuan, dan keupayaan perkongsian media sosial. Jika anda selalu bermimpi berlari, aplikasi N2R memberi anda kuasa untuk mencapai matlamat tersebut.

Ciri -ciri Utama Tidak Ada: Pemula, 5K, 10K:

Pelan Running Progressive: Pelan beransur -ansur sesuai untuk pemula atau mereka yang kembali berlari. Ia membimbing pengguna dari pemula yang lengkap untuk berjalan dengan selesa 25 minit tanpa henti.

Pendekatan berasaskan masa: Tidak seperti banyak program pemula, N2R memberi tumpuan kepada masa berjalan, tidak jarak atau laju, meningkatkan keseronokan.

Latihan Kekuatan & Mobiliti: Termasuk latihan mudah, bebas peralatan dan latihan mobiliti untuk melengkapkan anda berjalan.

Perkembangan Selamat: Kemajuan beransur -ansur pelan memaksimumkan keseronokan dan meminimumkan risiko kecederaan, memastikan pendekatan yang mampan.

Kejayaan terbukti: Beribu -ribu telah berjaya menggunakan N2R untuk menjadi pelari. Aplikasi ini mempamerkan testimoni pengguna yang menonjolkan keberkesanan program.

Fungsi yang dipertingkatkan: Ciri-ciri termasuk selang berjalan/berjalan kaki yang berpandu suara, main balik muzik/podcast, penjejakan & penyimpanan senaman, perkongsian sosial, dan pilihan larian terbuka.

Secara ringkas:

Dengan maklum balas pengguna yang sangat positif dan ciri-ciri mesra pengguna seperti isyarat audio dan integrasi muzik, aplikasi N2R adalah alat yang tidak ternilai untuk pelari yang bercita-cita tinggi. Muat turun "Tiada untuk dijalankan: pemula, 5k, 10k" hari ini dan mulakan perjalanan anda untuk berjalan dengan selesa selama 25 minit!