Sẵn sàng để bắt đầu hoặc khởi động lại hành trình đang chạy của bạn? Ứng dụng N2R là người bạn đồng hành hoàn hảo của bạn. Ứng dụng này có chương trình 12 tuần có cấu trúc, "Không có để chạy: Người mới bắt đầu, 5K, 10K", được chế tạo cụ thể cho người mới bắt đầu. Không giống như các kế hoạch khác nhấn mạnh khoảng cách hoặc tốc độ, N2R ưu tiên thời gian chạy, làm cho trải nghiệm thú vị hơn và ít khó khăn hơn.

Ứng dụng này cũng kết hợp các bài tập sức mạnh và di động đơn giản, hoàn thành với các cuộc biểu tình video, để xây dựng sức mạnh và giảm thiểu rủi ro chấn thương. N2R đơn giản hóa việc đào tạo của bạn với lời nhắc âm thanh, theo dõi tiến trình và khả năng chia sẻ phương tiện truyền thông xã hội. Nếu bạn luôn mơ ước được chạy, ứng dụng N2R trao quyền cho bạn để đạt được mục tiêu đó.

Các tính năng chính của không có để chạy: Người mới bắt đầu, 5K, 10K:

Kế hoạch chạy tiến bộ: Một kế hoạch dần dần lý tưởng cho người mới bắt đầu hoặc những người quay trở lại chạy. Nó hướng dẫn người dùng từ một người mới bắt đầu hoàn chỉnh để thoải mái chạy 25 phút không ngừng.

Cách tiếp cận dựa trên thời gian: Không giống như nhiều chương trình mới bắt đầu, N2R tập trung vào thời gian chạy, không phải khoảng cách hay tốc độ, tăng cường sự thích thú.

Đào tạo sức mạnh & di động: Bao gồm sức mạnh đơn giản, không có thiết bị và tập luyện di động để bổ sung cho hoạt động của bạn.

Tiến triển an toàn: Tiến trình dần dần của kế hoạch tối đa hóa việc hưởng thụ và giảm thiểu rủi ro chấn thương, đảm bảo một cách tiếp cận bền vững.

Thành công đã được chứng minh: Hàng ngàn người đã sử dụng thành công N2R để trở thành vận động viên. Ứng dụng giới thiệu những lời chứng thực của người dùng làm nổi bật hiệu quả của chương trình.

Chức năng nâng cao: Các tính năng bao gồm các khoảng thời gian chạy/đi bộ hướng dẫn bằng giọng nói, phát lại âm nhạc/podcast, theo dõi và lưu trữ tập luyện, chia sẻ xã hội và các tùy chọn chạy mở.

Tóm tắt:

Với phản hồi của người dùng tích cực và các tính năng thân thiện với người dùng như tín hiệu âm thanh và tích hợp âm nhạc, ứng dụng N2R là một công cụ vô giá cho các vận động viên tham vọng. Tải xuống "Không có để chạy: Người mới bắt đầu, 5K, 10K" ngay hôm nay và bắt đầu hành trình của bạn để thoải mái chạy trong 25 phút!