एसेंट: स्क्रीन टाइम और ऑफ टाइम परम उत्पादकता बूस्टर और शिथिलता एंटीडोट है। यह ऐप रणनीतिक रूप से विचलित करने वाले ऐप्स को रोककर और माइंडफुल वर्क सेशन को बढ़ावा देकर स्वस्थ फोन के उपयोग की आदतों को बढ़ावा देता है। चढ़ाई आपको ध्यान केंद्रित करने और अधिक जानबूझकर डिजिटल अनुभव की खेती करने में मदद करती है।

प्रमुख विशेषताओं में पॉज़ एक्सरसाइज (माइंडफुल ऐप उपयोग को प्रोत्साहित करना), फोकस सत्र (विचलित-मुक्त कार्य अवधि बनाना), और रील्स और शॉर्ट्स ब्लॉकिंग (शॉर्ट-फॉर्म वीडियो सामग्री पर समय को कम करने) को कम करना शामिल है। इसकी प्रभावशीलता को बढ़ाने से आवश्यक ऐप्स और लिंक के लिए अनुकूलन योग्य अवरुद्ध शेड्यूल, सहायक अनुस्मारक और सुविधाजनक शॉर्टकट हैं।

एसेंट की मुख्य विशेषताएं:

• विराम व्यायाम: संभावित विचलित करने वाले ऐप्स को लॉन्च करने से पहले आपको रुकने के लिए संकेत देता है, सचेत निर्णयों को प्रोत्साहित करता है।
• फोकस सत्र: उत्पादकता को अधिकतम करने के लिए समर्पित, रुकावट-मुक्त समय ब्लॉक बनाता है।
• रिमाइंडर: एक संतुलित डिजिटल जीवन को बढ़ावा देने, समय लेने वाले ऐप से दूर जाने के लिए समय पर अनुस्मारक प्रदान करता है।
• रील्स और शॉर्ट्स ब्लॉकिंग: आपको इंस्टाग्राम रील्स और यूट्यूब शॉर्ट्स जैसे ऐप्स के भीतर विचलित करने वाले अनुभागों को चुनिंदा रूप से अवरुद्ध करने की अनुमति देता है।
• इरादे: आपको संभावित समय-समय पर ऐप्स का उपयोग करने से पहले अपने उद्देश्य को परिभाषित करने के लिए प्रोत्साहित करता है, डिजिटल आदतों के लिए एक मनमौजी दृष्टिकोण की खेती करता है।
• शॉर्टकट: वर्कफ़्लोज़ को सरल बनाता है और अक्सर उपयोग किए जाने वाले ऐप्स और लिंक के लिए त्वरित पहुंच के साथ रुकावटों को कम करता है।

निष्कर्ष:

चढ़ाई: स्क्रीन समय और ऑफ समय आपको स्थायी, स्वस्थ फोन उपयोग की आदतों का निर्माण करने का अधिकार देता है। पॉज़ एक्सरसाइज, फोकस सत्र और इरादों जैसी विशेषताओं को मिलाकर, यह बेहतर फोकस, उत्पादकता और प्रौद्योगिकी के साथ अधिक मनमौजी संबंध की सुविधा प्रदान करता है। अनुकूलन योग्य अवरुद्ध कार्यक्रम और प्रेरक अनुस्मारक आपको अपने समय पर नियंत्रण हासिल करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करते हैं। आज चढ़ाई करें और अधिक संतुलित डिजिटल जीवन की ओर एक यात्रा पर चढ़ें।