আপনার এআই ফিটনেস কোচের সাথে দেখা করুন: বোডবট, বুদ্ধিমান অ্যাপ্লিকেশন যা ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করে। এটি আপনার লক্ষ্যগুলি, উপলভ্য সরঞ্জাম, ফিটনেস স্তর এবং সময়সূচির সাথে খাপ খাইয়ে নিয়েছে, এটি একটি ব্যস্ত জীবন নিয়েও ফলাফল অর্জন নিশ্চিত করে।

আপনার ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস যাত্রা

• যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় কাজ করুন: বাড়িতে ট্রেন, জিম, বা যেতে - বোডবট আপনার পরিবেশ এবং সরঞ্জামের সাথে খাপ খাইয়ে নেয়।
• আপনার জীবনে ফিটনেস ফিটনেস: আপনার সময়সূচী আপনার ওয়ার্কআউটের সময়সূচী নির্দেশ করে, অন্যভাবে নয়।
• আপনার লক্ষ্যে পৌঁছান: পেশী তৈরি করুন, শক্তি বাড়ান, ধৈর্য্যের উন্নতি করুন, কার্ডিও বুস্ট করুন বা ওজন হ্রাস করুন। আপনার প্রারম্ভিক বিন্দু নির্বিশেষে বোডবট আপনার সাথে কাজ করে।

এআই-চালিত ওয়ার্কআউটস এবং অ্যাডজাস্টমেন্টস

• বৈজ্ঞানিকভাবে শব্দ: ক্রমাগত উন্নতি নিশ্চিত করে আপনার অগ্রগতির ভিত্তিতে ওয়ার্কআউটগুলি বিকশিত হয় এবং সামঞ্জস্য করে।
• গতিশীল অভিযোজন: আপনার পরিকল্পনা আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ এবং ঘুমের মানের উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হয়।
• স্মার্ট অগ্রগতি: আপনাকে কার্যকরভাবে চ্যালেঞ্জ জানাতে সেট, reps এবং প্রতিরোধের স্তরগুলি বুদ্ধিমানের সাথে বৃদ্ধি পায়।

পথের প্রতিটি ধাপে তৈরি দিকনির্দেশনা

• ব্যক্তিগতকৃত মূল্যায়ন: আপনার ওয়ার্কআউটগুলি অনুকূল করতে আপনার গতিশীলতা, শক্তি এবং ভঙ্গি মূল্যায়ন করুন।
• কোনও জেনেরিক পরিকল্পনা নেই: বোডবট একটি অনন্য পরিকল্পনা তৈরি করে এবং আপনার প্রতিক্রিয়ার ভিত্তিতে এটি পরিমার্জন করে।
• ওজন পরিচালনা: আপনার জন্য উপযুক্তভাবে উপযুক্ত একটি পরিকল্পনা দিয়ে ওজন তৈরি, রক্ষণাবেক্ষণ বা হারাতে হবে।

!

বোডবট পরিকল্পনা, আপনি অর্জন

• অনুকূলিত প্রশিক্ষণ: ভারসাম্যহীনতা রোধ করতে সেশনের মধ্যে তীব্রতা এবং ভলিউম স্মার্টভাবে সামঞ্জস্য করা হয়।
• দক্ষ ওয়ার্কআউট: সার্কিট এবং সুপারসেটস আপনার সময়কে সর্বাধিক করে তোলে।
• বিশেষজ্ঞের গাইডেন্স: বিক্ষোভ ভিডিও এবং বিস্তারিত নির্দেশাবলী সহ যথাযথ ফর্ম শিখুন।

আপনার অন-ডিমান্ড ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক

সত্যিকারের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের মতো, বোডবট একটি কাস্টমাইজড পরিকল্পনা তৈরি করে এবং আপনার অগ্রগতির সাথে সাথে এটি সামঞ্জস্য করে। সীমিত গতিশীলতা? পেশী ভারসাম্যহীনতা? একটি ব্যস্ত সময়সূচী? বোডবট এটি সমস্ত পরিচালনা করে। আমাদের সম্প্রদায়ের ফলাফলগুলি তাদের পক্ষে কথা বলে: 3 মিলিয়ন পাউন্ডেরও বেশি চর্বি হারিয়ে গেছে এবং 400 টনেরও বেশি পেশী অর্জন করেছে! এবং যদি আপনি কোনও অধিবেশন মিস করেন বা স্বতঃস্ফূর্ত কিছু করার সিদ্ধান্ত নেন তবে বোডবট নির্বিঘ্নে এটি আপনার পরিকল্পনায় অন্তর্ভুক্ত করে।

!

আপনার কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা

• নমনীয়: জিম, বাড়ি, ওজন বা বডিওয়েট - বোডবট আপনার পছন্দগুলিতে অভিযোজিত।
• স্মার্ট অ্যাডজাস্টমেন্টস: আপনার পরিকল্পনাটি আপনার শারীরিক দক্ষতার সাথে বিকশিত হয়।
• সমস্ত স্তর স্বাগত: শিক্ষানবিস বা বিশেষজ্ঞ, বোডবট আপনাকে চ্যালেঞ্জ জানায় এবং সমর্থন করে।