Gặp gỡ huấn luyện viên thể dục AI của bạn: Bodbot, ứng dụng thông minh tạo ra các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa. Nó thích nghi với mục tiêu của bạn, thiết bị có sẵn, mức độ thể dục và lịch trình, đảm bảo bạn đạt được kết quả ngay cả với một cuộc sống bận rộn.


Hành trình tập thể dục cá nhân của bạn

• Làm việc bất cứ lúc nào, mọi nơi: đào tạo tại nhà, phòng tập thể dục, hoặc đang di chuyển - Bodbot thích nghi với môi trường và thiết bị của bạn.
• Phù hợp phù hợp với cuộc sống của bạn: Lịch trình của bạn ra lệnh cho lịch trình tập luyện của bạn, không phải là cách khác.
• Đạt được mục tiêu của bạn: Xây dựng cơ bắp, tăng sức mạnh, cải thiện sức bền, tăng tim mạch hoặc giảm cân. Bodbot làm việc với bạn, bất kể điểm khởi đầu của bạn.

Các bài tập và điều chỉnh do AI cung cấp

• Âm thanh khoa học: Tập luyện phát triển và điều chỉnh dựa trên tiến trình của bạn, đảm bảo cải tiến liên tục.
• Thích ứng động: Kế hoạch của bạn thay đổi dựa trên hoạt động hàng ngày và chất lượng giấc ngủ.
• Tiến trình thông minh: Bộ, đại diện và mức độ kháng cự tăng lên một cách thông minh để thách thức bạn một cách hiệu quả.

Hướng dẫn được thiết kế riêng mỗi bước

• Đánh giá cá nhân hóa: Đánh giá tính di động, sức mạnh và tư thế của bạn để tối ưu hóa việc tập luyện của bạn.
• Không có kế hoạch chung: Bodbot tạo ra một kế hoạch độc đáo và tinh chỉnh nó dựa trên phản hồi của bạn.
• Quản lý cân nặng: Xây dựng, duy trì hoặc giảm cân với một kế hoạch hoàn toàn phù hợp với bạn.


Kế hoạch Bodbot, bạn đạt được

• Đào tạo tối ưu hóa: Cường độ và khối lượng được điều chỉnh thông minh giữa các phiên để ngăn ngừa sự mất cân bằng.
• Tập luyện hiệu quả: Mạch và Superset tối đa hóa thời gian của bạn.
• Hướng dẫn chuyên gia: Tìm hiểu hình thức thích hợp với các video trình diễn và hướng dẫn chi tiết.

Huấn luyện viên cá nhân theo yêu cầu của bạn

Giống như một huấn luyện viên cá nhân thực sự, Bodbot tạo ra một kế hoạch tùy chỉnh và điều chỉnh nó khi bạn tiến bộ. Khả năng di chuyển hạn chế? Mất cân bằng cơ bắp? Một lịch trình bận rộn? Bodbot xử lý tất cả. Kết quả cộng đồng của chúng tôi đã nói lên điều đó: hơn 3 triệu pound chất béo bị mất và hơn 400 tấn cơ bắp đạt được! Và nếu bạn bỏ lỡ một phiên hoặc quyết định làm điều gì đó tự phát, Bodbot kết hợp hoàn toàn điều này vào kế hoạch của bạn.


Kế hoạch tập luyện tùy chỉnh của bạn

• Linh hoạt: Phòng tập thể dục, nhà, trọng lượng hoặc trọng lượng cơ thể - Bodbot thích nghi với sở thích của bạn.
• Điều chỉnh thông minh: Kế hoạch của bạn phát triển với khả năng thể chất của bạn.
• Tất cả các cấp chào mừng: Cho dù là người mới bắt đầu hay chuyên gia, Bodbot thách thức và hỗ trợ bạn.