Temui Jurulatih Kecergasan AI anda: Bodbot, aplikasi pintar yang membuat rancangan latihan peribadi. Ia menyesuaikan diri dengan matlamat anda, peralatan yang ada, tahap kecergasan, dan jadual, memastikan anda mencapai hasil walaupun dengan kehidupan yang sibuk.

perjalanan kecergasan peribadi anda

• Bekerja pada bila -bila masa, di mana sahaja: Melatih di rumah, gim, atau di mana sahaja - Bodbot menyesuaikan diri dengan persekitaran dan peralatan anda.
• Fit Fitness ke dalam hidup anda: Jadual anda menentukan jadual latihan anda, bukan sebaliknya.
• Mencapai matlamat anda: Membina otot, meningkatkan kekuatan, meningkatkan ketahanan, meningkatkan kardio, atau menurunkan berat badan. Bodbot bekerja dengan anda, tanpa mengira titik permulaan anda.

latihan & pelarasan berkuasa AI

• Bunyi saintifik: Latihan berevolusi dan menyesuaikan berdasarkan kemajuan anda, memastikan peningkatan yang berterusan.
• Adaptasi Dinamik: Perubahan rancangan anda berdasarkan aktiviti harian dan kualiti tidur anda.
• Kemajuan pintar: Set, wakil, dan tahap rintangan meningkat dengan bijak untuk mencabar anda dengan berkesan.

Panduan yang disesuaikan setiap langkah

• Penilaian peribadi: Menilai mobiliti, kekuatan, dan postur anda untuk mengoptimumkan latihan anda.
• Tiada rancangan generik: Bodbot Crafts pelan unik dan menapisnya berdasarkan maklum balas anda.
• Pengurusan Berat: Membina, menyelenggara, atau menurunkan berat badan dengan pelan yang sangat sesuai untuk anda.

rancangan bodbot, anda mencapai

• Latihan yang dioptimumkan: Intensiti dan kelantangan diselaraskan dengan bijak antara sesi untuk mencegah ketidakseimbangan.
• Latihan yang cekap: Litar dan superset memaksimumkan masa anda.
• Panduan Pakar: Belajar Borang yang betul dengan video demonstrasi dan arahan terperinci.

Jurulatih peribadi anda

Sama seperti jurulatih peribadi yang sebenar, Bodbot mencipta pelan tersuai dan menyesuaikannya semasa anda maju. Mobiliti terhad? Ketidakseimbangan otot? Jadual yang sibuk? Bodbot mengendalikan semuanya. Keputusan komuniti kami bercakap untuk diri mereka sendiri: Lebih 3 juta paun lemak hilang dan lebih dari 400 tan otot yang diperolehi! Dan jika anda terlepas sesi atau memutuskan untuk melakukan sesuatu yang spontan, Bodbot dengan lancar menggabungkannya ke dalam rancangan anda.

rancangan senaman tersuai anda

• Fleksibel: Gim, rumah, berat, atau berat badan - Bodbot menyesuaikan diri dengan keutamaan anda.
• Pelarasan pintar: Pelan anda berkembang dengan kebolehan fizikal anda.
• Semua peringkat dialu -alukan: Sama ada pemula atau pakar, cabaran Bodbot dan menyokong anda.